Tìm kiếm bài viết

Tết Nguyên Đán là thời điểm gia đình sum vầy, nhưng cũng là lúc trẻ nhỏ dễ mắc bệnh do thời tiết thay đổi, ăn uống thất ...

Phòng bệnh cho bé 0-5 tuổi dịp Tết: Bí quyết giữ con mạnh khoẻ mẹ cần biết

Tết Nguyên Đán là thời điểm gia đình sum vầy, nhưng cũng là lúc trẻ nhỏ dễ mắc bệnh do thời tiết thay đổi, ăn uống thất thường và tiếp xúc với nhiều nguồn bệnh. Đặc biệt, trẻ từ 0-5 tuổi có hệ miễn dịch còn yếu, khiến nguy cơ mắc bệnh tăng cao. Vì vậy, phòng bệnh cho bé 0-5 tuổi dịp Tết là điều mà các bậc cha mẹ cần quan tâm hàng đầu.

Bài viết này KiddiHub sẽ hướng dẫn cha mẹ những biện pháp hiệu quả để bảo vệ sức khỏe cho bé trong dịp Tết, từ việc ăn uống, vệ sinh cá nhân đến chế độ sinh hoạt khoa học.

Tại sao trẻ em thường dễ mắc bệnh trong dịp Tết?

Để chủ động phòng bệnh cho trẻ trong những ngày Tết, chúng ta cần tìm hiểu những nguyên nhân khiến trẻ dễ bị ốm trong thời gian này. Dưới đây là một số yếu tố chính:

Lịch sinh hoạt xáo trộn: Những hoạt động vui chơi, tiệc tùng và chúc Tết kéo dài thường khiến trẻ thức khuya, bỏ bữa, đặc biệt là giấc ngủ trưa. Việc thiếu ngủ và nghỉ ngơi đầy đủ làm suy yếu hệ miễn dịch, khiến trẻ dễ bị bệnh hơn. Bên cạnh đó, việc di chuyển nhiều giữa các địa điểm chúc Tết cũng gây mệt mỏi, ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.
Chế độ dinh dưỡng thay đổi: Tết đến, trẻ thường được ăn nhiều bánh kẹo, đồ ngọt, thức ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ hoặc những món ăn lạ. Việc ăn uống không điều độ, không đúng bữa, bỏ bữa do mải chơi cũng tác động tiêu cực đến hệ tiêu hóa và sức khỏe tổng thể của trẻ. Hơn nữa, chất lượng và vệ sinh an toàn thực phẩm trong những ngày lễ cũng cần được đặc biệt chú trọng.
Tăng cường tiếp xúc: Tết là thời điểm mọi người gặp gỡ, giao lưu nhiều hơn. Việc trẻ tiếp xúc với đám đông và đến những nơi công cộng làm tăng nguy cơ lây nhiễm các bệnh truyền nhiễm, đặc biệt là các bệnh lây qua đường hô hấp. Việc di chuyển đến những môi trường mới cũng có thể khiến trẻ tiếp xúc với các loại vi khuẩn, virus mà cơ thể chưa có miễn dịch.
Vệ sinh cá nhân bị xao nhãng: Trong những ngày Tết bận rộn, việc giữ gìn vệ sinh cá nhân cho trẻ đôi khi bị bỏ qua. Trẻ có thể quên rửa tay trước khi ăn, sau khi chơi đùa hoặc tiếp xúc với các bề mặt công cộng, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể. Việc dùng chung đồ dùng cá nhân như ly, chén, khăn mặt cũng làm tăng nguy cơ lây bệnh.
Hệ miễn dịch non yếu: Trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ dưới 5 tuổi, có hệ miễn dịch chưa phát triển hoàn thiện, do đó dễ bị tấn công bởi các tác nhân gây bệnh. Chế độ dinh dưỡng không cân bằng và thiếu ngủ trong dịp Tết càng làm suy yếu sức đề kháng của trẻ.
Ô nhiễm không khí: Vào dịp Tết, hoạt động đốt nhang, đốt pháo và nấu nướng tăng cao, dẫn đến tình trạng ô nhiễm không khí nghiêm trọng hơn. Khói bụi và các hạt bụi mịn có thể gây kích ứng đường hô hấp, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp như viêm mũi, viêm họng, viêm phế quản, hen suyễn và viêm phổi ở trẻ.

**Tại sao trẻ em thường dễ mắc bệnh trong dịp Tết?**

Những bệnh thường gặp ở bé 0-5 tuổi dịp Tết

Để đảm bảo sức khỏe cho con yêu và tận hưởng một kỳ nghỉ Tết trọn vẹn, việc hiểu rõ các bệnh thường gặp ở trẻ và cách phòng ngừa là vô cùng quan trọng. Dưới đây là một số vấn đề sức khỏe phổ biến mà trẻ có thể gặp phải trong dịp Tết:

Các bệnh về đường hô hấp: Thời tiết thay đổi thất thường cùng với việc tiếp xúc với nhiều người trong các buổi gặp mặt, chúc Tết là điều kiện thuận lợi cho các bệnh như cảm cúm, viêm họng, viêm phế quản, viêm mũi dị ứng phát triển. Trẻ có thể bị ho, sổ mũi, sốt và khó chịu.
Rối loạn tiêu hóa và ngộ độc thực phẩm: Việc ăn uống không điều độ, sử dụng thực phẩm không đảm bảo vệ sinh hoặc thức ăn được lưu trữ quá lâu trong tủ lạnh có thể dẫn đến các vấn đề tiêu hóa như tiêu chảy, đau bụng, nôn ói, thậm chí là ngộ độc thực phẩm. Đặc biệt, việc tích trữ đồ ăn trong dịp Tết tiềm ẩn nguy cơ thực phẩm bị ôi thiu, biến chất, gây hại cho sức khỏe cả trẻ em và người lớn.
Bệnh truyền nhiễm: Môi trường tập trung đông người trong dịp Tết tạo điều kiện cho các bệnh truyền nhiễm lây lan, chẳng hạn như tay chân miệng, thủy đậu, sốt phát ban. Việc dùng chung đồ dùng cá nhân hoặc chơi gần gũi với bạn bè cũng làm tăng nguy cơ lây nhiễm.
Dị ứng: Những món ăn mới lạ trong ngày Tết có thể gây dị ứng, mẩn ngứa cho trẻ, đặc biệt là những trẻ có cơ địa nhạy cảm. Cha mẹ cần cẩn trọng khi cho trẻ thử các món ăn mới.
Các bệnh về mắt: Khói bụi, ô nhiễm môi trường và thói quen dùng chung khăn mặt có thể dẫn đến các bệnh về mắt như viêm kết mạc (đau mắt đỏ).
Sốt virus: Do hệ miễn dịch chưa hoàn thiện, trẻ em dễ bị tấn công bởi các loại virus gây sốt cao, mệt mỏi, ảnh hưởng đến sức đề kháng.

Biện pháp phòng bệnh cho bé 0-5 tuổi dịp Tết

Tết đến, xuân về là thời điểm cả gia đình sum vầy, vui chơi. Tuy nhiên, đây cũng là lúc trẻ dễ bị ốm do thay đổi thời tiết, chế độ ăn uống và môi trường tiếp xúc. Để bé yêu luôn khỏe mạnh và tận hưởng trọn vẹn niềm vui ngày Tết, ba mẹ hãy cùng tham khảo những bí quyết vàng dưới đây

Vệ sinh tay chân ngăn ngừa vi khuẩn

Hãy biến việc rửa tay thành một thói quen thú vị cho bé. Dạy bé rửa tay đúng cách với xà phòng dưới vòi nước sạch trong ít nhất 30 giây, chú trọng vào các kẽ ngón tay và lòng bàn tay. Sau đó, đừng quên lau khô tay bằng khăn sạch. Trong những tình huống không có sẵn nước và xà phòng, dung dịch sát khuẩn tay chứa cồn sẽ là “trợ thủ đắc lực” giúp bé nhanh chóng loại bỏ vi khuẩn. Giữ nhà cửa thoáng mát, sạch sẽ tránh bụi bẩn, nấm mốc có thể gây dị ứng.

Dinh dưỡng cân bằng

Những bữa tiệc ngày Tết thường có xu hướng nhiều đạm và thiếu rau xanh, điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và hệ miễn dịch của bé. Vì vậy, hãy đảm bảo bé được ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, bổ sung nhiều trái cây, rau củ tươi và hạn chế đồ ăn nhiều đường, dầu mỡ. Hạn chế đồ ngọt, bánh kẹo, nước ngọt có ga để tránh táo bón, sâu răng. Không cho trẻ ăn thực phẩm lạ, dễ gây dị ứng hoặc khó tiêu.

**Biện pháp phòng bệnh cho bé 0-5 tuổi dịp Tết**

Nói không với dùng chung đồ cá nhân

Để ngăn ngừa nguy cơ lây bệnh, hãy nhắc nhở bé không dùng chung ly, chén, đồ chơi hay bất kỳ vật dụng cá nhân nào với người khác. Đây là một biện pháp đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả. Tránh đưa trẻ đến chỗ đông người như chợ Tết, hội chợ để giảm nguy cơ lây nhiễm bệnh. Nếu phải ra ngoài, trang bị cho bé khăn giấy cá nhân và hướng dẫn bé che miệng khi ho hoặc hắt hơi, sau đó bỏ khăn giấy đã sử dụng vào thùng rác. Khẩu trang không chỉ giúp bé tránh khói bụi và ô nhiễm khi ra ngoài mà còn hạn chế sự lây lan của vi khuẩn.

Tiêm phòng vaccine đầy đủ

Đảm bảo bé được tiêm phòng đầy đủ các loại vắc-xin theo lịch trình, bao gồm vắc-xin phòng cúm, thủy đậu, tiêu chảy và các bệnh truyền nhiễm khác. Đây là cách tốt nhất để tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ bé khỏi những tác nhân gây bệnh.

Sinh hoạt điều độ

Dù là ngày Tết, hãy cố gắng duy trì lịch trình sinh hoạt ổn định cho bé, đặc biệt là giấc ngủ trẻ 0-5 tuổi cần ngủ đủ 10-14 tiếng/ngày. Việc ngủ đủ giấc và tránh thức khuya sẽ giúp bé luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

Với những bí quyết đơn giản mà hiệu quả này, các bậc phụ huynh có thể yên tâm bảo vệ sức khỏe cho bé yêu, giúp bé tận hưởng một mùa Tết vui tươi và trọn vẹn.

Những điều cần tránh để bảo vệ sức khoẻ cho bé

Không để bé ăn quá nhiều bánh kẹo, đồ chiên rán.
Không cho trẻ uống nước ngọt có gas, nước đá.
Không để trẻ chạy nhảy quá sức dễ bị chấn thương.
Không quên mang theo thuốc hạ sốt, men tiêu hóa khi đi xa.

Lời kết

Tết là dịp để bé vui chơi, tận hưởng thời gian bên gia đình, nhưng cũng là thời điểm dễ mắc bệnh. Do đó, cha mẹ cần chủ động thực hiện các biện pháp phòng bệnh cho bé 0-5 tuổi dịp Tết để bảo vệ con yêu. Hãy đảm bảo vệ sinh cá nhân, chế độ dinh dưỡng hợp lý, giữ ấm đúng cách và hạn chế tiếp xúc với nguồn bệnh. Nếu bé có dấu hiệu bất thường, đừng chủ quan mà hãy đưa bé đi khám kịp thời. Hãy theo dõi KiddiHub để cập nhật những thông tin hữu ích về giáo dục và chăm sóc trẻ em, cũng như dễ dàng tìm kiếm và kết nối với các cơ sở giáo dục phù hợp. Hãy ghé thăm website, hoặc theo dõi các kênh mạng xã hội của KiddiHub ngay hôm nay!

Đăng bởi: Hoàng Việt Anh