Tìm kiếm bài viết

Trẻ biếng ăn là khi ăn ít hơn 60% nhu cầu và kéo dài từ một tháng trở lên, khi trẻ có các dấu hiệu dưới đây, bảo mẫu cần...

Làm sao để trẻ 1 đến 2 tuổi hết biếng ăn?

Trẻ biếng ăn là khi ăn ít hơn 60% nhu cầu và kéo dài từ một tháng trở lên, khi trẻ có các dấu hiệu dưới đây, bảo mẫu cần nghĩ ngay đến con bị biếng ăn để có những phương pháp phù hợp

Giai đoạn trẻ 1-2 tuổi là thời điểm đang hoàn thiện quá trình mọc răng, do đó rất dễ xảy ra tình trạng biếng ăn. Trẻ biếng ăn lâu ngày sẽ dẫn tới nhiều hậu quả nguy hiểm, không chỉ ảnh hưởng đến quá trình phát triển thể chất, mà còn hạn chế sự phát triển trí tuệ, thậm chí dẫn đến tình trạng trẻ bị các chứng rối loạn tăng trưởng, rối loạn nhận thức. Vậy, bảo mẫu nên làm gì để giải quyết trình trạng trẻ biếng ăn lâu ngày?

Các dấu hiệu trẻ 1, 2 tuổi biếng ăn:

– Trẻ ăn rất ít và chỉ ăn một số món nhất định (một số bé chỉ ăn 1-2 thìa thức ăn mỗi bữa, khiến nhiều bảo mẫu không biết phải làm sao).

– Trẻ không chịu thử những món mới.

– Mỗi bữa ăn của bé thường kéo dài trên 30 phút, lượng thức ăn mà trẻ dung nạp mỗi bữa ít hơn so với các trẻ khác ở cùng độ tuổi.

Làm sao để trẻ 1 đến 2 tuổi hết biếng ăn? — Khi ăn, trẻ hay quấy khóc, ngậm hoặc phun thức ăn…

Tuy nhiên để trị biếng ăn cho bé vẫn luôn là bài toán “nan giải” mà nhiều phụ huynh đang gặp phải. Để cải thiện những biểu hiện này, trước tiên bảo mẫu cần hiểu các nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn, từ đó sẽ có những biện pháp phù hợp với tình trạng biếng ăn của từng trẻ.

Nguyên nhân và cách xử trí khi trẻ 1, 2 tuổi biếng ăn

Khoảng 1-2 tuổi là giai đoạn trẻ hoàn thiện quá trình mọc răng.Lợi trẻ bị kích thích, đau, cộng thêm sự rối loạn trong bài tiết nước bọt nên trẻ sợ ăn uống (một số trẻ có biểu hiện còi cọc do biếng ăn chứ không còn được bụ bẫm như trước nữa. Dưới đây mà một số gợi ý:

– Bảo mẫu nên cho trẻ ăn thức ăn mềm, đa dạng cũng như không nên ép trẻ ăn nhiều để tránh làm cho trẻ sợ ăn về sau.

Cách chăm sóc thiếu khoa học của bảo mẫu cũng có thể khiến trẻ lười ăn. Nhiều bảo mẫu thích nhồi nhét, ép buộc con phải ăn bằng mọi cách. Kết quả, trẻ sẽ sợ hãi, dẫn đến tình trạng chán ăn, biếng ăn càng trầm trọng hơn.

– Nhiều bảo mẫu không đổi món cho con, để trẻ ăn một món hết ngày này qua ngày khác, đây cũng là lý do khiến trẻ nhanh chán.

– Trẻ thiếu chất xơ – yếu tố cần thiết để kích thích trẻ ngon miệng trong khẩu phần hàng ngày.

Trẻ dùng nhiều sữa ngoài hơn sữa mẹ: Trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời và tiếp tục bú mẹ cho đến khi được 2 tuổi sẽ ăn uống ngon miệng hơn. Nguyên nhân là do, sữa mẹ chứa các thành phần giúp kích thích dạ dày và đường ruột của bé, hỗ trợ giúp bé tiêu hóa tốt và ăn ngon miệng hơn

Các nguyên nhân khác khiến trẻ biếng ăn là do bé còi xương; mắc bệnh truyền nhiễm như viêm tai, viêm họng; bé bị tiêu chảy, viêm ruột…

Ba mẹ có thể tham khảo: “Phòng ngừa ngộ độc thức ăn ở trẻ nhỏ ”

Các trường hợp đặc biệt bé 1, 2 tuổi biếng ăn

Trẻ chỉ thích uống sữa mà lười ăn cháo, bột: Sữa tuy giàu chất dinh dưỡng nhưng bảo mẫu vẫn nên cho con ăn, uống thêm các loại thực phẩm khác. Trẻ đã qua tuổi ăn dặm thì việc chỉ uống sữa sẽ không thể đảm bảo dưỡng chất cho trẻ phát triển toàn diện. Đồng thời, nếu chỉ uống sữa không, con sẽ dễ mắc chứng táo bón.

Bé biếng ăn thích ngậm cháo: Khi trẻ có thói quen xấu này, bảo mẫu phải làm sao? Hãy thử nấu thức ăn mềm, nhừ để tạo cảm giác dễ nuốt. Bên cạnh đó bảo mẫu cũng nên khuyến khích để trẻ nuốt thức ăn nhanh hơn.

Trẻ biếng ăn muốn bỏ bữa: bảo mẫu vẫn nên duy trì việc ăn uống của con theo lịch cố định. Bỏ bữa có thể khiến bé ăn ngon hơn khi đói nhưng điều này có thể khiến trẻ rối loạn tiêu hóa. Bỏ bữa cũng dễ hình thành nên thói quen xấu, trẻ chỉ muốn ăn khi có nhu cầu. Lâu dần, con sẽ càng biếng ăn và bảo mẫu sẽ càng khó khăn hơn để trả lời câu hỏi trẻ biếng ăn phải làm sao?

Trẻ biếng ăn bị nôn trớ khi ăn: Trẻ trên 1 tuổi mà vẫn xuất hiện tình trạng nôn (trớ) khi ăn thì giáo viên/ bảo mẫu nên liên hệ với phụ huynh nên đưa con đi khám. Đồng thời, Bảo mẫu, giáo viên chỉ nên cho trẻ ăn thức ăn mềm và ăn từng chút một. Bảo mẫu, giáo viên cũng tuyệt đối tránh cho trẻ ăn bánh kẹo, uống nước ngọt trước bữa ăn.

Trẻ biếng ăn, bảo mẫu, giáo viên phải làm sao?

Đầu tiên, Bảo mẫu, giáo viên cần hiểu rõ nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn, từ đó có “chiến thuật” phù hợp giúp con ăn ngon miệng hơn. Một số nguyên thường gặp:

Trước bữa ăn, Bảo mẫu, giáo viên cho con ăn quá nhiều, con vẫn còn no và chưa muốn ăn tiếp.

Sức khỏe của con không tốt: bị mệt mỏi, căng thẳng. Đặc biệt, nếu trẻ mới ốm dậy, cơ thể sẽ chưa kịp phục hồi để “nạp” được một lượng dinh dưỡng “đồ sộ”.

Đường tiêu hóa của con hoạt động không tốt, bị nhiễm ký sinh trùng đường ruột.

Thức ăn Bảo mẫu, giáo viên nấu có chút khác biệt với khẩu vị của con.

Bảo mẫu, giáo viên cần tạo cho trẻ biếng ăn những bữa ăn vui vẻ

Tâm lý vui vẻ, thoải mái chính là lý do giúp kích thích các tuyến tiêu hóa hoạt động, tăng bài tiết men tiêu hóa giúp con ăn ngon hơn. Biết được điều này, Bảo mẫu, giáo viên phải làm sao để bé ăn ngon miệng? Bảo mẫu, giáo viên nên cho con ăn cùng gia đình. Trong bữa ăn, trẻ được quan sát người lớn ăn uống, trò chuyện vui vẻ, kích thích sự thèm ăn cho con.

Tuy nhiên, Bảo mẫu, giáo viên cần tránh tuyệt đối những “trò” giúp con ăn nhanh hơn như: xem TV, chơi đồ chơi. Những hoạt động này sẽ khiến trẻ kém tập trung vào bữa ăn, đồng thời hình thành thói quen xấu: trẻ sẽ khóc nhè không chịu ăn nếu không được xem TV, chơi đồ chơi.

Bảo mẫu, giáo viên nên lên thực đơn hàng ngày khoa học, đa dạng và hấp dẫn

Lý do các bảo mẫu, giáo viên không có kế hoạch lên thực đơn hàng ngày cho con, khiến trẻ đứng trước nguy cơ bị thiếu chất – một trong các nguyên nhân trẻ biếng ăn. Vậy phải làm sao? Bảo mẫu, giáo viên nên xây dựng chế độ ăn cho trẻ đa dạng, khoa học với đầy đủ các nhóm dinh dưỡng theo độ tuổi, vừa đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho con, vừa giúp con hào hứng hơn với các bữa ăn.

Đặc biệt, Bảo mẫu, giáo viên nên chú ý tới hình thức trình bày món ăn, phải làm sao cho món ăn đẹp mắt, kích thích sự thèm ăn của con. Ví dụ, Bảo mẫu, giáo viên có thể nấu món canh rau củ quả với màu sắc đa dạng hoặc có thể trang trí đĩa trái cây bằng tạo hình các con vật ngộ nghĩnh. Chắc chắn là con sẽ thấy bữa ăn hấp dẫn và thú vị hơn nhiều!

Ba mẹ có thể tham khảo: “Dinh dưỡng cho trẻ từ 1 tới 3 tuổi”

Bảo mẫu, giáo viên nên hạn chế cho con ăn vặt

Một tâm lý phổ biển khi lo lắng cho tình trạng biếng ăn của con là cho con ăn vặt theo phương châm “ăn được tí nào hay tí ấy”. Tuy nhiên, đây là tư tưởng sai lầm, việc Bảo mẫu, giáo viên cho con ăn vặt sẽ khiến con mất đi cảm giác đói bụng và không còn muốn ăn trong bữa chính.

Thêm vào đó, các món ăn vặt như bánh kẹo, nước ngọt… không có lợi cho sức khỏe, làm tăng đường huyết, tạo cảm giác “no bụng giả” trong khi thực chất bé vẫn đang đói và thiếu chất dinh dưỡng.

Bảo mẫu, giáo viên cần tạo cảm giác ngon miệng cho trẻ biếng ăn

Nếu bản thân trẻ là một người kén ăn, và dù bảo mẫu, giáo viên đã thực hiện 4 bước trên mà bữa ăn với bé vẫn thật khó khăn thì bảo mẫu, giáo viên có thể bổ sung các chế phẩm bổ sung hỗ trợ bé ăn ngon. Điển hình là men vi sinh có bổ sung bào tử lợi khuẩn hỗ trợ giúp trẻ luôn có hệ tiêu hóa ổn định, khỏe mạnh, đồng thời từ đó cho trẻ ăn ngon tự nhiên và tăng cân đều.

Kết luận

Với những chia sẻ của chúng tôi trên đây, KiddiCare mong rằng những bảo mẫu đã ghi chép lại được những lưu ý riêng dành cho mình trong việc Làm sao để trẻ 1 đến 2 tuổi hết biếng ăn?

Hãy đăng ký trở thành giáo viên hoặc bảo mẫu của dịch vụ trông trẻ tại nhà KiddiCare để được đào tạo chuyên sâu và cùng KiddiCare xây dựng môi trường an toàn và đầy đủ dinh dưỡng tốt nhất cho các bé yêu! Liên hệ ngay để biết thêm chi tiết và tham gia cùng KiddiCare trong hành trình chăm sóc và giáo dục trẻ nhỏ.