Tìm kiếm bài viết

Giáo án bò bằng bàn tay bàn chân chuẩn nhất năm 2025

Giáo án bò bằng bàn tay và bàn chân cho trẻ 3 - 4 tuổi của KIDDIHUB được thiết kế khoa học, giúp trẻ phát triển vận động thô một cách toàn diện. Hoạt động này không chỉ cải thiện sự phối hợp linh hoạt giữa tay và chân mà còn nâng cao sức mạnh cơ bắp, tăng cường khả năng thăng bằng và sự tự tin của trẻ trong các vận động hằng ngày. Đây là bước đệm quan trọng giúp trẻ phát triển kỹ năng vận động cơ bản một cách tự nhiên và hiệu quả.

Tổng hợp các mẫu giáo án bò bằng bàn tay và bàn chân cho trẻ 3 - 4 tuổi

Bò bằng bàn tay và bàn chân là hoạt động vận động giúp trẻ 3 – 4 tuổi phát triển thể chất, tăng khả năng phối hợp và linh hoạt. Trong giai đoạn này, việc cho trẻ tham gia các trò chơi bò không chỉ mang lại niềm vui mà còn hỗ trợ phát triển toàn diện.KiddiHub xin chia sẻ tổng hợp các mẫu giáo án bò bằng bàn tay và bàn chân cho trẻ 3 - 4 tuổi , dễ áp dụng, tích hợp trò chơi thú vị và phù hợp với chương trình giáo dục mầm non hiện nay.

Mẫu 1

Thể dục: Bò bằng bàn tay và bàn chân quãng đường 4 - 5 mét

I. Mục tiêu và yêu cầu

Kiến thức:

Trẻ hiểu được cách phối hợp nhịp nhàng giữa bàn tay và bàn chân khi bò trên mặt sàn một khoảng cách từ 4 đến 5 mét.
Trẻ nắm được quy trình thực hiện bài tập đúng kỹ thuật, an toàn và hiệu quả.
Trẻ biết tham gia chơi trò chơi kéo co theo quy định, hiểu luật chơi cơ bản.

Kỹ năng:

Phát triển kỹ năng quan sát, ghi nhớ và làm theo hướng dẫn của cô giáo.
Rèn luyện sự dẻo dai, sức bền và khả năng phối hợp vận động toàn thân khi bò.
Trẻ thực hành thành thạo kỹ thuật bò, biết giữ thăng bằng và điều chỉnh thân người phù hợp trong quá trình thực hiện.
Phát triển kỹ năng phản ứng nhanh, di chuyển linh hoạt theo hiệu lệnh khi tập khởi động và khi chơi trò chơi.
Trẻ thực hiện các động tác thể dục phát triển thể chất cơ bản một cách chính xác và đều đặn.

Thái độ:

Trẻ có ý thức nghiêm túc, tích cực tham gia luyện tập.
Biết lắng nghe và tuân thủ hiệu lệnh của cô giáo trong suốt buổi tập.
Hình thành nhận thức về lợi ích của việc tập thể dục đối với sức khỏe và sự phát triển toàn diện của bản thân.

II. Chuẩn bị

Khu vực tập luyện rộng rãi, bằng phẳng, sạch sẽ và an toàn (sân cỏ, sàn thể dục).
Thảm trải mềm hoặc thảm cỏ để đảm bảo an toàn khi bò.
Dây thừng chắc chắn để tổ chức trò chơi kéo co.
Âm nhạc vui nhộn, sôi động phục vụ cho phần khởi động và hồi tĩnh.
Trẻ mặc trang phục thoải mái, phù hợp để dễ dàng vận động.

III. Tổ chức hoạt động

1. Ổn định tổ chức và tạo hứng thú

Cô tập hợp trẻ, cho trẻ ngồi thành vòng tròn hoặc đứng theo hàng dọc.
Cô trò chuyện, hỏi trẻ: “Các con có biết vì sao mình phải tập thể dục mỗi ngày không? Tập thể dục giúp cơ thể mình khỏe mạnh, nhanh nhẹn và vui vẻ hơn đấy!”
Cô dẫn dắt trẻ nhớ lại những thói quen tốt như ăn uống đủ chất, ngủ đủ giấc và giữ vệ sinh cá nhân.
Cô giới thiệu: “Hôm nay cô sẽ dạy cho các con một bài tập rất vui, giúp tay chân mình khỏe mạnh hơn, đó là bài tập bò bằng bàn tay và bàn chân.”

2. Nội dung bài tập

a. Khởi động:

Cô cho trẻ làm theo hiệu lệnh để khởi động toàn thân, kết hợp các động tác đi bộ và chạy nhẹ nhàng:
- Đi thường trên sân theo hàng dọc.
- Đi kiễng gót chân, đi bằng mũi chân, đi bằng mép ngoài bàn chân.
- Chạy chậm và chạy nhanh xen kẽ.
Sau đó, trẻ đứng thành hàng ngang theo tổ để chuẩn bị bước vào bài tập chính.

b. Phần tập chính:

Bài tập phát triển thể chất (BTPTC):

Động tác tay: Hai tay giơ sang ngang, sau đó nâng lên cao, thực hiện 3 lần, mỗi lần 8 nhịp.
Động tác bụng: Đứng thẳng, hai tay giơ cao rồi cúi người về phía trước, thực hiện 2 lần, mỗi lần 8 nhịp.
Động tác chân: Đưa từng chân về phía trước, thay phiên nhau, thực hiện 3 lần, mỗi lần 8 nhịp.
Động tác bật tại chỗ: Bật chân khép và tách, thực hiện 2 lần, mỗi lần 8 nhịp.

Bài tập bò bằng bàn tay và bàn chân (quãng đường 4 - 5 mét):

Cô giới thiệu tên bài tập và hướng dẫn kỹ thuật chi tiết:
- Trẻ đứng thành hai hàng ngang, đối diện nhau, khoảng cách giữa hai hàng là 3 mét.
- Cô làm mẫu động tác bò: chống hai bàn tay xuống sàn, nâng người lên sao cho cơ thể không chạm đất ngoài bàn tay và bàn chân, mắt nhìn thẳng về phía trước.
- Khi có hiệu lệnh, trẻ bắt đầu bò tiến về phía trước, phối hợp nhịp nhàng tay phải với chân trái và tay trái với chân phải.
- Trẻ giữ cho hướng bò thẳng, không chạm vào các vạch giới hạn đã đánh dấu.
- Khi đến đích, trẻ đứng lên và di chuyển đến cuối hàng.
Cô mời một vài trẻ khá lên thực hành mẫu trước lớp, hướng dẫn lại nếu trẻ chưa đúng động tác.
Trẻ lần lượt từng bạn thực hiện bài tập bò, cô quan sát, sửa sai và động viên từng trẻ.

c. Trò chơi vận động: Kéo co

Cô giới thiệu tên trò chơi và quy tắc:
- Các con sẽ được chia thành hai đội bằng nhau, đứng thành hàng dọc đối diện nhau.
- Mỗi đội chọn một bạn khỏe nhất đứng đầu hàng.
- Hai đội cùng nắm chặt dây thừng, khi nghe hiệu lệnh “Bắt đầu”, các con kéo mạnh về phía đội mình.
- Đội nào để bạn đứng đầu hàng bước qua vạch chuẩn trước thì đội đó thua.
Cô tổ chức cho trẻ chơi 2 - 3 hiệp, xen kẽ giữa các hiệp nghỉ ngơi nhẹ nhàng.
Sau mỗi hiệp, cô nhận xét, khen ngợi và động viên các đội.

d. Hồi tĩnh:

Cô cho trẻ đi bộ nhẹ nhàng quanh sân 1-2 vòng, kết hợp hát bài hát vui nhộn “Cả nhà thương nhau” để giúp hạ nhiệt cơ thể.

3. Kết thúc hoạt động

Cô cùng trẻ trò chuyện về bài tập:
- “Các con cảm thấy thế nào sau khi tập luyện hôm nay?”
- “Chúng ta đã học được gì qua bài tập bò và chơi kéo co?”
Cô nhắc trẻ nhớ tập luyện đều đặn để có cơ thể khỏe mạnh.
Tuyên dương trẻ chăm chỉ, ngoan ngoãn trong buổi tập.
Cô hướng dẫn trẻ chuyển sang hoạt động tiếp theo.

Ghi chú: Trong suốt quá trình tập, cô luôn quan sát, giúp đỡ trẻ khi cần thiết, đảm bảo an toàn cho mọi bé. Động viên khuyến khích để trẻ thêm hứng thú và yêu thích hoạt động thể chất.

Mẫu 2

KẾ HOẠCH GIÁO ÁN THỂ DỤC: BÒ BẰNG BÀN TAY, BÀN CHÂN QUÃNG ĐƯỜNG 4M – 5M

Lĩnh vực: Phát triển thể chất

Hoạt động: Thể dục vận động cơ bản

Đề tài: Kỹ thuật bò bằng bàn tay, bàn chân trên quãng đường dài 4 – 5 mét

I. MỤC TIÊU

1. Về kiến thức:

Trẻ nhận biết được vận động cơ bản là bò bằng tay và chân trên quãng đường 4-5m.
Trẻ hiểu và thực hiện đúng kỹ thuật: tư thế chuẩn bị chống hai bàn tay xuống sàn, cơ thể nâng cao, mắt nhìn thẳng về phía trước.
Trẻ phối hợp nhịp nhàng tay và chân khi bò, giữ chân sát mặt sàn, duy trì tầm nhìn ổn định.
Trẻ nắm được luật chơi và cách tham gia trò chơi vận động “Lăn bóng vào gôn”.

2. Về kỹ năng:

Rèn luyện kỹ năng điều phối nhịp nhàng tay chân khi bò, tăng cường sức khỏe, phát triển thể lực toàn diện.
Phát triển khả năng phối hợp mắt – tay – chân trong vận động chung và khi chơi trò chơi.
Hình thành kỹ năng hợp tác, tinh thần đồng đội khi tham gia hoạt động nhóm.

3. Về thái độ:

Trẻ có thái độ tích cực, hào hứng tham gia hoạt động vận động thể chất.
Trẻ ý thức tôn trọng kỷ luật và chăm chỉ luyện tập đều đặn để nâng cao sức khỏe.

II. CHUẨN BỊ

1. Địa điểm:

Không gian phòng tập rộng rãi, sạch sẽ, an toàn, thoáng mát.

2. Dụng cụ của giáo viên:

Trang phục năng động, phù hợp với vận động thể chất.
Âm thanh máy tính, loa; nhạc bài hát vận động: “Let’s Talk About A Man”, “Em yêu Thủ đô” và nhạc thư giãn “Tâm hồn cỏ cây”.
Dụng cụ: vòng thể dục, thảm xốp xanh và đỏ, bóng thể thao, rổ nhựa, gôn chơi bóng.

3. Dụng cụ của trẻ:

Mỗi trẻ chuẩn bị 1 vòng thể dục.
Hai đường thảm xốp xanh rộng 40cm, dài 4m.
Hai đường thảm xốp đỏ có cỏ 2 bên rộng 40cm, dài 5m.
Trang phục thoải mái, sạch sẽ, thuận tiện cho vận động.

III. TIẾN TRÌNH TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG

1. Hoạt động khởi động (khoảng 2 phút)

Tập trung trẻ lại, giới thiệu chương trình “Bé yêu thể thao”.
Giới thiệu khách mời và các đội tham gia đến từ lớp mẫu giáo 5-6 tuổi.
Trình bày bốn phần chính trong chương trình: Khởi động – Chung sức – Tăng tốc – Về đích.
Kiểm tra tình trạng sức khỏe nhanh của trẻ trước khi vào hoạt động.

2. Hoạt động chính (khoảng 27 – 30 phút)

2.1 Khởi động nhẹ nhàng:

Hướng dẫn trẻ đi vòng tròn, phối hợp các bước chân trên nền nhạc “Let’s Talk About A Man”.
Chuyển đội hình từ 2 hàng dọc thành 4 hàng dọc, giãn hàng, rồi chuyển sang 4 hàng ngang.
Thực hiện bài tập phát triển chung kết hợp với vòng thể dục theo nhạc “Cờ đỏ sao vàng”.

2.2 Vận động trọng tâm: Kỹ thuật bò bằng bàn tay, bàn chân (Tăng tốc)

Cô giáo giới thiệu các dụng cụ và mô phỏng các cách vượt qua đường tập (đi bộ, chạy, bò...).
Giới thiệu bài tập chính: bò bằng bàn tay, bàn chân qua đoạn đường dài 4m và 5m.
Mô tả kỹ thuật: chuẩn bị tư thế, giữ cơ thể nâng cao, phối hợp tay chân nhịp nhàng, mắt hướng về phía trước.
Cô giáo thực hành mẫu 2 lần, lần đầu không giải thích, lần sau phân tích chi tiết từng động tác.
Học sinh nhắc lại tên vận động và quan sát cô làm mẫu.
Cho trẻ thực hành bò trên đường thảm dài 4m (2 lần), sau đó thử thách ở đường thảm 5m có cỏ hai bên (1 lần).
So sánh cảm nhận và đặc điểm của 2 đường thảm, nhấn mạnh sự phối hợp và khéo léo khi bò để không chạm cỏ.
Mời một số trẻ thực hiện lại động tác để củng cố kỹ năng.

2.3 Trò chơi vận động: “Lăn bóng vào gôn” (Về đích)

Chia lớp thành 2 đội, xếp thành hàng dọc.
Trò chơi chuyển bóng từ bạn cuối lên bạn đầu hàng, bạn đầu hàng sẽ lăn bóng vào gôn.
Luật chơi: Nếu bóng rơi, phải chuyển lại từ đầu hàng; chỉ tính bóng lăn trúng gôn; đội nào ghi được nhiều điểm trong khoảng thời gian bài hát sẽ thắng.
Hỏi trẻ cách phối hợp để lăn bóng chính xác.
Trẻ tham gia chơi, cô quan sát, khích lệ và nhận xét.

2.4 Hồi tĩnh:

Tập các động tác thư giãn theo nhạc nhẹ nhàng.
Hướng dẫn trẻ đi thường, đi bằng mũi bàn chân, gót chân, chạy chậm – nhanh, rồi ổn định đội hình.
Thực hiện bài tập phát triển chung kết hợp với vòng theo nhạc “Cờ đỏ sao vàng” với các động tác tay – vai, lưng – bụng, chân và bật nhảy.

3. Hoạt động củng cố (khoảng 1 phút)

Hỏi trẻ tên bài tập vận động vừa thực hiện và các bước kỹ thuật.
Giáo viên tổng kết và nhấn mạnh lại kỹ năng bò bằng bàn tay, bàn chân trên quãng đường 4-5m.

4. Hoạt động kết thúc (1 – 2 phút)

Kết thúc chương trình “Bé yêu thể thao”, cảm ơn và hẹn gặp lại trẻ ở các buổi sau.
Trẻ cùng cô vẫy chào, rời phòng tập.

IV. GHI CHÚ

Luôn quan sát, sửa lỗi kỹ thuật cho trẻ kịp thời.
Đảm bảo an toàn khi trẻ thực hiện vận động và chơi trò chơi.
Khuyến khích trẻ vận động đều đặn để phát triển sức khỏe toàn diện.

Mẫu 3

GIÁO ÁN DỰ THI

Giáo viên mầm non dạy giỏi cấp huyện vòng 3
Năm học: 2019 – 2020

Hoạt động: Phát triển vận động

Đề tài: Bò bằng bàn tay và bàn chân 3-4m
Chủ đề: Nghề nghiệp
Loại tiết: Cung cấp kiến thức mới
Đối tượng: Trẻ 3-4 tuổi
Thời gian: 35 phút
Ngày soạn: …/11/2020
Ngày dạy: …/11/2021
Người soạn và dạy: Tàng Thị Hạt

I. MỤC ĐÍCH - YÊU CẦU

1. Kiến thức

Trẻ nhận biết và hiểu được cách thực hiện vận động bò bằng bàn tay và bàn chân quãng đường 3 đến 4 mét.
Trẻ biết tên gọi, luật chơi và cách chơi của trò chơi vận động “Chuyền bóng”.
Trẻ nắm được vai trò của vận động trong việc phát triển sức khỏe và kỹ năng phối hợp vận động.

2. Kỹ năng

Trẻ biết phối hợp linh hoạt và nhịp nhàng giữa tay và chân khi thực hiện động tác bò, giữ cho mắt nhìn thẳng về phía trước.
Trẻ phản ứng nhanh và chính xác theo hiệu lệnh của cô giáo, biết cách thực hiện động tác một cách khéo léo, dứt khoát.
Rèn luyện kỹ năng tập trung, ý thức tự giác và tuân thủ luật chơi.

3. Thái độ

Trẻ tham gia nhiệt tình, hứng thú với hoạt động vận động.
Phát triển tinh thần đồng đội, biết phối hợp, giúp đỡ và cổ vũ bạn bè trong khi chơi.
Giáo dục trẻ biết yêu thương gia đình và hiểu vai trò của mỗi thành viên trong nghề nghiệp.

II. CHUẨN BỊ

1. Địa điểm và trang phục

Sân vận động rộng rãi, sạch sẽ, an toàn cho trẻ vận động.
Trang phục gọn gàng, thoải mái phù hợp vận động, không gây vướng víu, đảm bảo trẻ vận động dễ dàng và an toàn.

2. Đồ dùng của cô giáo

Đàn nhạc với các bài hát như “Bố là tất cả”, “Mẹ ơi có biết”, “Niềm vui gia đình”, “Ba ngọn nến lung linh”, “Cả nhà thương nhau”.
Vạch xuất phát được đánh dấu rõ ràng.
Các dụng cụ vận động như vòng thể dục, xắc xô, rổ nhựa để đựng bóng và củ quả.
Các quả bóng mềm (khoảng 30 quả).

3. Đồ dùng của trẻ

Trang phục vận động gọn gàng.
Mỗi trẻ có một vòng thể dục để luyện tập.
Dụng cụ thi đua như củ quả hoặc quả bóng cho mỗi đội.

III. CÁCH TỔ CHỨC THỰC HIỆN

Hoạt động 1: Khởi động và gây hứng thú (5 phút)

Cô tập hợp trẻ và giới thiệu chủ đề “Cả nhà cùng chơi” theo phong cách trò chơi vui nhộn để tạo không khí hào hứng.
Cô giới thiệu các “gia đình” (chia nhóm trẻ thành các đội nhỏ) và nêu rõ các phần thi trong chương trình:
- Thử thách 1: Gia đình vui khỏe – khởi động toàn thân với nhạc.
- Thử thách 2: Gia đình tài năng – vận động bò bằng bàn tay và bàn chân 3-4m.
- Thử thách 3: Gia đình chung sức – chơi trò chơi “Chuyền bóng”.
Trẻ vỗ tay, reo hò, chuẩn bị tinh thần tham gia.

Hoạt động 2: Khởi động cơ bản (7 phút)

Cô hướng dẫn trẻ đi bộ theo nhiều kiểu khác nhau (bình thường, bằng mũi chân, bằng gót chân, đi khom lưng, chạy chậm, chạy nhanh) theo nhạc bài “Bố là tất cả”.
Trẻ di chuyển thành vòng tròn, sau đó xếp đội hình 3 hàng ngang, giãn cách đều để chuẩn bị cho các bài tập tiếp theo.
Cô cùng trẻ thực hiện một số động tác tay, vai, bụng, lườn và chân theo nhạc “Mẹ ơi có biết” nhằm làm nóng cơ thể và tăng sự linh hoạt.

Hoạt động 3: Vận động chính (20 phút)

a. Bài tập phát triển vận động tổng hợp

Cô cùng trẻ thực hiện động tác tay, bụng, chân và bật nhảy theo nhạc để giúp trẻ làm quen với vận động toàn thân, tạo tinh thần thoải mái, vui vẻ.

b. Bài tập chuyên sâu: Bò bằng bàn tay và bàn chân 3-4m (Thử thách Gia đình Tài năng)

Mô tả động tác:

Từ vạch xuất phát, trẻ đặt 2 bàn tay xuống sàn sát vạch chuẩn, mũi bàn tay hướng thẳng về phía trước.
Đầu gối gập tạo góc vuông với mặt sàn, mắt nhìn thẳng, lưng giữ thẳng.
Khi có hiệu lệnh “Bắt đầu”, trẻ bắt đầu bò, phối hợp nhịp nhàng tay phải – chân trái, tay trái – chân phải, bò liên tục đến đích khoảng 3 đến 4 mét.
Khi đến đích, trẻ đứng dậy nhẹ nhàng và trở về cuối hàng, chuẩn bị cho lượt tiếp theo.

Tổ chức:

Cô làm mẫu động tác hai lần: lần đầu làm mẫu toàn bộ, lần hai làm mẫu đồng thời giải thích chi tiết từng bước.
Mời 2 trẻ đại diện các đội lên thực hành mẫu, cô quan sát, sửa sai kịp thời và khuyến khích tinh thần.
Trẻ lần lượt thực hiện cá nhân theo lượt, cô quan sát, chỉnh sửa và khích lệ trẻ.
Sau khi trẻ thành thạo, tổ chức thi đua giữa các đội, đội nào bò nhanh và lấy được nhiều củ quả, bóng hơn sẽ chiến thắng.
Trao thưởng hoa cho đội thắng, tạo không khí vui tươi, khích lệ tinh thần.

c. Trò chơi vận động: Chuyền bóng (Thử thách Gia đình chung sức)

Cô giới thiệu luật chơi: trẻ xếp thành 2 đội, lần lượt chuyền bóng qua đầu, qua chân hoặc các kiểu chuyền khác nhau theo hiệu lệnh.
Trẻ chơi 2 lần, mỗi lần cô quan sát, động viên, ghi nhận kết quả.
Sau trò chơi, cô cùng trẻ tổng kết, trao hoa cho đội chiến thắng, củng cố tinh thần đồng đội, sự phối hợp.

Hoạt động 4: Hồi tĩnh và kết thúc (3 phút)

Cô cho trẻ đi lại nhẹ nhàng, hít thở sâu theo giai điệu nhẹ nhàng của bài “Ba ngọn nến lung linh”.
Cô hỏi trẻ một số câu hỏi củng cố kiến thức và cảm nhận về tình yêu thương trong gia đình, về vận động và sự phối hợp.
Giáo dục trẻ biết giúp đỡ bố mẹ, chăm sóc gia đình, ý thức bảo vệ sức khỏe bản thân.
Cô tổng kết, cảm ơn trẻ đã tham gia nhiệt tình và tuyên bố kết thúc chương trình “Cả nhà cùng chơi”.

IV. ĐÁNH GIÁ

Trẻ thực hiện đúng kỹ thuật vận động bò bằng tay và chân, phối hợp nhịp nhàng.
Trẻ có thái độ tích cực, tuân thủ hiệu lệnh và luật chơi.
Trẻ thể hiện tinh thần đồng đội, phối hợp và hỗ trợ bạn bè.
Trẻ nhớ và gọi đúng tên các trò chơi, biểu hiện sự yêu thích hoạt động.

V. GHI CHÚ

Cô chú ý an toàn cho trẻ trong suốt quá trình tập luyện, tránh va chạm hoặc trượt ngã.
Thường xuyên động viên, khích lệ trẻ, đặc biệt trẻ còn yếu kém vận động.
Kết hợp lồng ghép giáo dục tình cảm gia đình, nghề nghiệp qua lời dẫn, nhạc nền và trò chơi.

Mẫu 4

GIÁO ÁN THỂ DỤC MẦM NON
Đề tài: Bò bằng bàn tay và bàn chân
Trò chơi vận động: Chuyền bóng qua đầu
Đối tượng: Trẻ mẫu giáo lớn (5–6 tuổi)
Thời gian: 30–35 phút
Địa điểm: Sân trường/Phòng thể chất rộng, sạch sẽ, an toàn

I. MỤC ĐÍCH – YÊU CẦU

Kiến thức

Trẻ gọi đúng tên vận động cơ bản: Bò bằng bàn tay và bàn chân.
Trẻ biết cách thực hiện động tác bò theo đường dích dắc một cách nhịp nhàng và đúng kỹ thuật.

Kỹ năng

Phát triển kỹ năng vận động thô: kết hợp linh hoạt giữa tay và chân khi bò.
Rèn luyện sự khéo léo, phối hợp nhịp nhàng và khả năng giữ thăng bằng khi di chuyển.
Nâng cao sức mạnh của cơ bắp tay, chân và thân mình.

Thái độ

Trẻ hào hứng, tích cực tham gia hoạt động thể chất.
Hình thành tính kỷ luật, tinh thần đồng đội và thái độ nghiêm túc khi tập luyện và chơi trò chơi.
Biết lắng nghe, chờ đến lượt và tôn trọng luật chơi.

II. CHUẨN BỊ

Sân chơi sạch sẽ, thoáng mát, an toàn.
Dụng cụ:
- Phấn vẽ đường dích dắc trên sân.
- Một số lọ hoa làm vật đánh dấu đường đi.
- Bóng nhựa cỡ vừa (khoảng 3–4 quả) cho trò chơi chuyền bóng.
- Nhạc bài “Đoàn tàu nhỏ xíu”, “Chim mẹ chim con”.

III. TIẾN HÀNH

1. Ổn định tổ chức (2 – 3 phút)

Cô cho trẻ xếp thành vòng tròn, cô trò chuyện nhẹ nhàng:
“Hôm nay trời đẹp, chúng mình cùng nhau ra sân vận động để cơ thể khỏe mạnh và vui chơi thật vui nhé!”
Kiểm tra sức khỏe, trang phục của trẻ trước khi vận động.

2. Khởi động (5 phút)

Trẻ đi vòng tròn theo nhạc bài “Đoàn tàu nhỏ xíu”.
Kết hợp các kiểu đi:
- Đi thường
- Đi bằng gót chân
- Đi bằng mũi chân
- Chạy chậm – chạy nhanh – chạy chậm
Sau đó, cô hướng dẫn trẻ về đội hình 3 hàng ngang chuẩn bị cho bài tập phát triển chung.

3. Trọng động (20 phút)

a) Bài tập phát triển chung (5 – 7 phút)

Mỗi động tác thực hiện 2 lần, mỗi lần 8 nhịp:

Động tác tay:
- Chân bước rộng bằng vai, tay đưa ngang trước mặt – giơ lên cao – hạ xuống – trở về.
Động tác chân:
- Tay chống hông, bước chân phải sang phải – khụy gối, chân trái thẳng. Thu chân, đổi bên.
Động tác bụng:
- Hai chân mở rộng, hai tay giơ cao – cúi gập người chạm tay vào đầu ngón chân – đứng lên.
Động tác bật:
- Bật tách chân – tay dang ngang. Bật chụm chân – tay lên cao. Lặp lại động tác theo nhịp.

b) Vận động cơ bản: Bò bằng bàn tay và bàn chân (10 – 12 phút)

Giới thiệu vận động:
“Hôm nay chúng mình sẽ thực hiện một bài tập rất thú vị, đó là: Bò bằng bàn tay và bàn chân theo đường dích dắc.”
Cô làm mẫu lần 1 (không giải thích).
Cô làm mẫu lần 2 (có giải thích):
- Tư thế chuẩn bị: Hai tay chống xuống sàn, người nhổm cao, mắt nhìn thẳng.
- Khi nghe hiệu lệnh “Bò!”, cô bắt đầu chống tay phải lên trước – bước chân trái lên sát tay trái, tiếp tục tay trái – chân phải... lặp lại động tác theo kiểu "chân nọ tay kia".
- Di chuyển theo đường dích dắc đã vạch sẵn, khi bò hết đoạn đường thì đứng dậy, quay lại vị trí ban đầu.
Đàm thoại với trẻ:
- “Cô vừa làm gì?”
- “Tên vận động này là gì?”
Cho 2 trẻ khá lên thực hiện – lớp quan sát và nhận xét.
Tổ chức thi đua giữa 2 đội:
- Lần lượt mỗi lần 2 bạn lên thực hiện bò dích dắc – về đứng cuối hàng.
- Cô quan sát – sửa sai – động viên trẻ kịp thời.
Khuyến khích trẻ yếu, nhút nhát thực hiện – hỗ trợ nhẹ nếu cần.
Kết thúc phần vận động:
- Cô hỏi lại tên bài tập.
- Khen ngợi, tuyên dương tinh thần tập luyện của trẻ.

c) Trò chơi vận động: Chuyền bóng qua đầu (5 – 7 phút)

Giới thiệu trò chơi:
“Chúng mình sẽ cùng nhau chơi trò ‘Chuyền bóng qua đầu’ – đây là trò chơi đòi hỏi sự phối hợp giữa các bạn trong đội và sự khéo léo đấy nhé!”
Luật chơi:
- Không quay người lại, không chuyền bóng bằng tay ngang hoặc dưới.
- Bóng phải được chuyền qua đầu, rơi thì nhặt lên và tiếp tục chuyền.
Cách chơi:
- Cả lớp chia thành 2 đội, đứng thành hàng dọc.
- Người đầu tiên cầm bóng chuyền qua đầu cho bạn phía sau, tiếp tục như vậy cho đến người cuối cùng.
- Người cuối cùng cầm bóng chạy lên đầu hàng và tiếp tục chuyền tiếp.
- Đội nào hoàn thành nhiều lượt hơn trong thời gian quy định là đội chiến thắng.
Cho trẻ chơi 3 – 4 lượt.
Cô quan sát – cổ vũ – đảm bảo an toàn.

4. Hồi tĩnh (3 – 5 phút)

Cô cho trẻ đứng thành vòng tròn, vừa đi nhẹ nhàng vừa hít thở sâu theo nhạc bài “Chim mẹ chim con”.
Thực hiện một số động tác thả lỏng đơn giản: giơ tay lên cao, nghiêng người nhẹ nhàng, vươn vai, lắc tay…
Cô nhận xét tiết học:
- Tuyên dương tinh thần tham gia của trẻ.
- Gợi mở cảm xúc tích cực, tạo hứng thú cho hoạt động tiếp theo.

IV. NHẬN XÉT – ĐÁNH GIÁ

Trẻ: Hầu hết trẻ hứng thú tham gia, thực hiện đúng động tác, phối hợp tốt trong trò chơi.
Cô: Tổ chức linh hoạt, hướng dẫn rõ ràng, quan sát và hỗ trợ trẻ kịp thời.
Kết luận: Hoạt động đạt mục tiêu đề ra, tạo không khí vui vẻ, rèn luyện thể chất hiệu quả

Lưu ý khi thực hiện giáo án bò bằng bàn tay và bàn chân cho trẻ 3 - 4 tuổi

Khi xây dựng và triển khai giáo án bò bằng bàn tay và bàn chân cho trẻ 3 - 4 tuổi, giáo viên cần lưu ý một số điểm quan trọng để đảm bảo hiệu quả học tập và an toàn cho trẻ:

Đảm bảo an toàn tuyệt đối cho trẻ

Không gian tập luyện cần rộng rãi, sạch sẽ và không có vật cản nguy hiểm. Bề mặt tập nên mềm mại, có thể trải thảm hoặc chiếu mềm để giảm nguy cơ trầy xước, chấn thương khi trẻ bò. Giáo viên luôn giám sát và hỗ trợ kịp thời khi trẻ gặp khó khăn hoặc mất thăng bằng.

Chuẩn bị trang phục phù hợp

Trẻ nên mặc quần áo thoải mái, co giãn tốt, dễ dàng vận động. Tránh mặc trang phục quá rộng hoặc quá chật gây cản trở các động tác bò.

Khởi động kỹ trước khi tập

Trước khi bắt đầu bài tập bò bằng bàn tay bàn chân, trẻ cần được khởi động nhẹ nhàng để làm nóng cơ thể, tăng lưu thông máu và giảm nguy cơ chuột rút hoặc căng cơ.

Hướng dẫn kỹ thuật đúng cách

Giáo viên cần hướng dẫn trẻ thực hiện đúng tư thế bò, sử dụng đồng thời cả tay và chân, giữ thân người thẳng, tránh gập người quá mức gây mỏi hoặc chấn thương.

Theo dõi thể trạng và phản ứng của trẻ

Trong quá trình tập, giáo viên cần quan sát sát sao các biểu hiện của trẻ để kịp thời điều chỉnh cường độ bài tập hoặc cho trẻ nghỉ ngơi khi cần thiết. Không ép trẻ nếu trẻ mệt hoặc không hứng thú.

Tăng dần mức độ tập luyện

Bắt đầu từ những động tác đơn giản, tốc độ chậm và cự ly ngắn, sau đó tăng dần độ khó, tốc độ và quãng đường để trẻ phát triển dần sự bền bỉ và sức mạnh.

Kết hợp các hoạt động vui chơi

Để duy trì sự hứng thú, giáo viên nên lồng ghép trò chơi vận động hoặc các bài tập biến thể trong giáo án bò bằng bàn tay bàn chân, giúp trẻ vừa vận động vừa cảm thấy vui vẻ, thoải mái.

Lợi ích khi áp dụng giáo án bò bằng bàn tay và bàn chân cho trẻ 3 - 4 tuổi

Việc áp dụng giáo án bò bằng bàn tay và bàn chân cho trẻ 3 - 4 tuổi trong chương trình giáo dục mầm non mang lại nhiều lợi ích quan trọng cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Đây là một hoạt động vận động thô cơ bản, không chỉ giúp cải thiện thể chất mà còn góp phần phát triển kỹ năng nhận thức và cảm xúc ở trẻ.

Hoạt động bò bằng bàn tay bàn chân giúp trẻ phát triển vận động thô và nâng cao sự phối hợp giữa tay và chân. Qua đó, trẻ rèn luyện sức mạnh cơ bắp ở tay, chân và thân mình, đồng thời cải thiện khả năng cân bằng và kiểm soát cơ thể.

Việc bò còn giúp tăng cường sức khỏe và thể lực cho trẻ. Hoạt động vận động toàn thân này thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng sức đề kháng và phát triển hệ cơ xương khớp một cách hiệu quả. Áp dụng thường xuyên trong giáo án bò bằng bàn tay bàn chân đối với trẻ sẽ giúp trẻ khỏe mạnh, năng động và phát triển thể lực bền lâu.

Bên cạnh đó, bò còn phát triển kỹ năng tư duy và nhận thức về không gian. Khi bò, trẻ học cách quan sát, định hướng và điều chỉnh vị trí cơ thể trong không gian, giúp trẻ nâng cao khả năng nhận biết khoảng cách và phối hợp không gian giữa các bộ phận cơ thể.

Hoạt động này cũng rèn luyện sự kiên trì và khả năng tập trung cho trẻ. Trẻ cần chú ý và duy trì động tác bò trong thời gian nhất định, từ đó phát triển tính kiên nhẫn và ý chí vượt khó ngay từ khi còn nhỏ.

Ngoài ra, khi tham gia bò cùng các bạn trong lớp hoặc nhóm, trẻ có cơ hội phát triển kỹ năng xã hội thông qua giao tiếp, hợp tác và học hỏi lẫn nhau. Điều này giúp trẻ xây dựng kỹ năng tương tác và biết cách chia sẻ trong môi trường tập thể.

Tổng hợp các lợi ích về vận động, nhận thức và xã hội, việc áp dụng giáo án bò bằng bàn tay bàn chân đối với trẻ hỗ trợ trẻ phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí tuệ, chuẩn bị nền tảng vững chắc cho các giai đoạn phát triển tiếp theo.

Gợi ý trò chơi kết hợp trong hoạt động giáo án bò bằng bàn tay và bàn chân cho trẻ 3 - 4 tuổi

Trò chơi "Bò qua đường hầm kỳ diệu"
Chuẩn bị: Sử dụng hộp carton lớn hoặc ống chui mềm để tạo thành một đường hầm.
Cách chơi: Trẻ bò bằng bàn tay và bàn chân chui qua đường hầm để đến đích, sau đó nhận phần thưởng nhỏ như sticker hoặc bóng mềm.
Lợi ích: Giúp trẻ tăng khả năng phối hợp tay – chân, phát triển sự khéo léo và khả năng định hướng không gian.

Trò chơi "Theo dấu chân bạn nhỏ"
Chuẩn bị: Dán các hình dấu tay và dấu chân xen kẽ theo lộ trình trên sàn lớp học.
Cách chơi: Trẻ bò theo đúng dấu tay – chân đã in sẵn, giữ đúng tư thế bò và không chệch khỏi đường đi.
Lợi ích: Phát triển khả năng quan sát, ghi nhớ và khả năng định hướng vận động.

Trò chơi "Nhặt bóng sắc màu"
Chuẩn bị: Các quả bóng nhựa nhỏ nhiều màu, xô đựng bóng đặt ở điểm cuối đường bò.
Cách chơi: Trẻ bò bằng tay và chân đến vị trí đặt bóng, nhặt đúng màu bóng theo yêu cầu của giáo viên, sau đó bò quay lại vị trí xuất phát.
Lợi ích: Hỗ trợ nhận biết màu sắc, luyện khả năng ghi nhớ và tăng vận động thể chất.

Trò chơi "Con rùa chậm chạp"
Chuẩn bị: Mỗi trẻ đeo một chiếc "mai rùa" làm từ xốp hoặc giấy bìa mềm sau lưng.
Cách chơi: Trẻ bò chậm rãi về đích theo hiệu lệnh “Rùa bò”, ai bò đúng kỹ thuật và về đúng đích trước sẽ được tuyên dương.
Lợi ích: Giúp trẻ luyện thăng bằng, nâng cao sự kiên nhẫn và rèn sự phối hợp tay – chân.

Trò chơi "Đèn xanh đèn đỏ" phiên bản bò
Chuẩn bị: Không cần đạo cụ, giáo viên chỉ cần hô hiệu lệnh.
Cách chơi: Khi giáo viên hô "Đèn xanh", trẻ bò tiến lên; khi hô "Đèn đỏ", trẻ lập tức dừng lại. Nếu trẻ vẫn bò khi có hiệu lệnh “đèn đỏ” thì sẽ bị loại khỏi lượt đó.
Lợi ích: Phát triển phản xạ nhanh, khả năng tập trung và kiểm soát hành động.

Các trò chơi này không chỉ tạo sự hứng thú cho trẻ mà còn góp phần quan trọng trong việc rèn luyện vận động, phát triển thể chất và trí tuệ thông qua hình thức học mà chơi hiệu quả. Nếu bạn muốn mình viết thành một giáo án mẫu chi tiết, mình có thể hỗ trợ ngay.

Trên đây là tổng hợp các mẫu giáo án bò bằng bàn tay và bàn chân cho trẻ 3 - 4 tuổi được thiết kế khoa học, sáng tạo và phù hợp với đặc điểm phát triển của lứa tuổi mầm non. Mỗi giáo án không chỉ giúp trẻ rèn luyện kỹ năng vận động thô, tăng cường thể lực mà còn tạo điều kiện để trẻ phát triển sự tự tin, kiên trì và khả năng phối hợp linh hoạt. KiddiHub hy vọng rằng, thông qua những gợi ý này, các thầy cô và phụ huynh có thêm nguồn tài liệu hữu ích để tổ chức hoạt động giáo dục thể chất một cách sinh động, hiệu quả và đầy hứng thú cho trẻ.

Đăng bởi:

Nhóm công khai

102K thành viên

20+ bài viết mỗi ngày

Từ trong bụng đến giảng đường