Tìm kiếm bài viết

Giải đáp: Mẹ bầu có được uống cafe không?

Nhiều mẹ bầu nghiện cafe bởi sự sảng khoái và tỉnh táo mà nó mang lại nhất là trong thời gian thai kì mệt mỏi? Vậy mẹ bầu có được uống cafe không? Uống cafe gây ảnh hưởng gì? Cùng Kiddihub đi tìm hiểu xem cà phê có thật sự hại cho thai phụ và liệu phụ nữ mang thai có được sử dụng cafe không nhé!!

me-bau-co-duoc-uong-cafe-khong — Mẹ bầu có được uống cafe không?

Mang thai có được uống cà phê không?

Trước khi mang thai, nhiều phụ nữ sử dụng lượng lớn cà phê để luôn giữ sự tập trung, tỉnh táo. Bởi vậy, họ trở thành 1 tín đồ của cafe. Trong quá trình mang thai, các chuyên gia thường khuyến nghị không nên sử dụng các chất kích thích. Ai cũng biết rằng cafe có chưa hàm lượng cafein - chất kích thích giúp tăng cường tỉnh táo sẽ giúp đầu óc làm việc hiệu quả hơn. Đứng trước cơn thèm cà phê, nhiều mẹ băn khoăn không biết có nên sử dụng hay không?

Tuy nhiên tin mừng cho các mẹ là: Mẹ bầu hoàn toàn có thể uống cafe. Theo nhiều nghiên cứu khoa học nếu mẹ bầu uống 1-2 cốc cafe/ ngày cơ thể vẫn có thể đào thải ra bình thường, không gây ảnh hưởng đến thai nhi. Tuy nhiên mẹ bầu cũng nên hạn chế và cần chú ý những điều sau khi sử dụng cafe nếu muốn con trong bụng phát triển một cách toàn diện nhất.

Mẹ bầu nên uống bao nhiêu cafe để không gây hại sức khoẻ?

Xem thêm: MẸ BẦU CÓ ĐƯỢC ĂN NHÃN KHÔNG VÀ NHỮNG ĐIỀU LƯU Ý

Khi sử dụng cafe, các mẹ cũng cần chú ý và tìm hiểu xem bao nhiều lượng cafe nạp vào người có hại cho thai nhi.

Theo một số khuyến nghị, mẹ bầu chú ý rằng không nên sử dụng quá 200 mg caffein/ ngày. Lượng cà phê này sẽ tương đương với 1 cốc cafe phin hoặc 2 cốc cafe hoà tan. Tuy nhiên bên cạnh đó, các mẹ cũng cần chú ý xem lượng caffein trong loại các phê mà mình sử dụng có hàm lượng là bao nhiêu bởi lẽ hàm lượng của mỗi loại là khác nhau.

Khi mẹ bầu uống cafe trong thai kì cũng cần nên đi tham vấn ý kiến của bác sĩ. Tuỳ vào thể trạng, tình hình của từng mẹ các bác sĩ sẽ đưa ra lời khuyên tốt nhất về hàm lượng sử dụng hoặc đề nghị các mẹ kiêng luôn loại đồ uống này.

Sử dụng quá nhiều cafe khi mang thai sẽ gây tác hại gì đến sức khoẻ mẹ và bé?

Đây là loại thức uống thiệt ít hại nhiều, bởi vậy các mẹ phải thật sự chú ý và cân nhắc khi quyết định sử dụng. Lời khuyên của Kiddihub đó là các mẹ nên hạn chế và tốt nhất là nên tránh sử dụng cafe bởi những tác hại sau:

Mẹ bầu uống caffein ảnh hưởng như thế nào?

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, nếu mẹ sử quá 200mg caffein/ ngày - khuyến nghị cho phép nguy cơ sảy thai gấp 2 lần những thai phụ không dùng caffein.

Được ví như một loại hoạt chất lợi tiểu và làm tăng tần suất đi vệ sinh, tuy nhiên với mẹ bầu đây là 1 điểm cần cực kì thận trọng. Bởi quá trình mang thai, do tác động của thai nhi đè lên bàng quang khiến các mẹ đi tiểu nhiều lần. Việc sử dụng nhiều cafe thêm vào nữa sẽ khiến các mẹ bị mất nước trầm trọng.

Bản chất của caffein là một chất kích thích bởi thế tiêu thụ nhiều có thể gây mất ngủ và tăng huyết áp, nhịp tim khi mang thai. Những tình trạng này rất nguy hiểm cho bà bầu vì sức khoẻ không được đảm bảo một ngày tốt nhất.

Khi thường xuyên sử dụng cafe cũng sẽ gây ra các mẹ bầu sự lệ thuộc cao vào caffein. Việc cắt giảm, dừng đột ngột việc sử dụng cafe cũng sẽ khiến các mẹ gặp các triệu chứng mệt mỏi, đau đầu, bơ phờ.

Mẹ bầu uống caffein ảnh hưởng gì đến bé?

Các nghiên cứu khoa học chỉ ra, sử dụng nhiều cafe trong quá trình nuôi dưỡng thai sẽ gây ra những hệ luỵ không tưởng đến mẹ và con trong bụng. Thai phụ sử dụng nhiều cafein trong quá trình mang thai cũng sẽ gây xu hướng nghiện cafein cho trẻ. Bên cạnh đó, caffein cũng sẽ tồn tại trong cơ thể thai nhi lâu hơn là người lớn. Từ đó, khả năng con có nguy cơ bị bệnh bạch cầu đến 20%.

Thai nhi còn có thể đối mặt với tình trạng thiếu dinh dưỡng. Bởi lẽ sử dụng cafe với liều lượng cao lâu ngày cũng sẽ gây cho các mẹ cảm giác chán ăn. Điều này sẽ gây đến hại đến quá trình hấp thu dinh dưỡng của con bởi vì mẹ sẽ không ăn uống đầy đủ để cung cấp dinh dưỡng con. Cùng với đó, các chuyên gia dinh dưỡng cũng nêu ra rằng caffein ảnh hưởng lớn tới sự hấp thụ sắt, canxi của con.

Mẹ bầu sử dụng nhiều caffein cũng sẽ làm nhịp tim thai đập nhanh hơn bình thường, dẫn đến rối loạn giấc ngủ của con hoặc làm rối loạn nhịp tim, vô cùng nguy hiểm cho thai nhi.

Trên đây là những thông tin để các mẹ cân nhắc về việc nên hay không nên sử dụng cafe trong quá trình mang thai giải đáp cho câu hỏi: "Mẹ bầu có được uống cafe không?". Ngoài cafe ra, có nhiều đồ uống thay thế khác để giúp các mẹ bầu tránh mệt mỏi và tăng cường tỉnh táo như trà gừng, nước chanh muối.

Bên cạnh đó các mẹ cũng có thể dự phòng thêm các loại thức ăn vặt cho mẹ bầu. Việc hoạt động cơ miệng cũng sẽ giúp các mẹ tỉnh táo hơn. Kiddihub cũng đã giải đáp những thắc mắc xoay quanh việc: Mẹ bầu có được uống cafe không? Hy vọng là những bài viết này sẽ đem lại những thông tin hữu ích cho các mẹ bầu. Hãy theo dõi cẩm nang sinh con của KiddiHub để có thêm nhiều kiến thức về quá trình sinh con, nuôi con và dạy con các mẹ nhé!

Giải đáp: Mẹ bầu có được uống cafe không?

Giải đáp: Mẹ bầu có được uống cafe không?

Mang thai có được uống cà phê không?

Mẹ bầu nên uống bao nhiêu cafe để không gây hại sức khoẻ?

Sử dụng quá nhiều cafe khi mang thai sẽ gây tác hại gì đến sức khoẻ mẹ và bé?

Mẹ bầu uống caffein ảnh hưởng như thế nào?

Mẹ bầu uống caffein ảnh hưởng gì đến bé?

Bài viết liên quan