Chương trình học
HMKC triển khai chương trình học đa dạng, phù hợp với cả người mới và người có kinh nghiệm, với các nội dung điển hình như sau:
- Khóa nhập môn Kendo – Dành cho người mới bắt đầu chưa biết gì về kiếm đạo: học cách cầm shinai, mặc giáp, di chuyển cơ bản, đứng tấn công & phòng thủ.
- Khóa cấp độ nâng cao – Sau khi người học đã làm quen với giáp và kiếm, sẽ học kỹ thuật đánh ba điểm chính (đầu – tay – thân) và thi đẳng. Theo một bài viết: “The Kendo system includes four techniques that aim for the head, wrist, torso and throat.”
- Lớp nhóm & lớp cá nhân – HMKC có lớp nhóm chung và nếu yêu cầu cao hơn có thể luyện riêng với huấn luyện viên để cải thiện nhanh hơn kỹ thuật, phản xạ, chiến thuật.
- Thi đấu & kiểm tra đẳng cấp – Thành viên có thể tham gia các buổi giao đấu, thi đẳng (kyū → dan) theo tiêu chuẩn quốc tế. Ví dụ là hệ thống đẳng cấp của Kendo đã được áp dụng tại Hà Nội.
Phương pháp học tại HMKC mang đặc trưng của môn Kendo, kết hợp rèn luyện kỹ thuật – thể lực – tinh thần, cụ thể như sau:
- Từ cơ bản tới nâng cao – Học viên bắt đầu với bài tập đứng, bước chân, cầm shinai và mặc giáp đúng cách trước khi học đánh thật với giáp. Điều này rất quan trọng để đảm bảo an toàn và kỹ thuật.
- Luyện kỹ thuật ba điểm mục tiêu – Trong Kendo, kỹ thuật nhắm tới đầu (men), cổ (tsuki), thân (dō) và cổ tay (kote) rất quan trọng. HMKC hướng dẫn học viên từng bước để đạt tới phản xạ đúng lúc.
- Tập luyện phản xạ và chiến thuật – Không chỉ đơn thuần là đánh mạnh, Kendo yêu cầu tốc độ, tư thế cân bằng và khả năng đọc nhịp đối phương. HMKC lồng ghép các bài tập phản ứng nhanh và đấu tập để cải thiện.
- Tinh thần võ sĩ đạo – rèn tự thân – Học viên được rèn luyện sự kiên nhẫn, tôn trọng đối thủ, tuân thủ nghi lễ và kỷ luật – tất cả là giá trị cốt lõi của Kendo.
- Kiểm soát tiến độ & thi đẳng – Học viên được khuyến khích luyện đều, thực hành nhiều, và tham gia kiểm tra để nâng cấp cấp độ (kyū → dan). Việc này thúc đẩy sự tiến bộ có hệ thống.
- Môi trường học tập cộng đồng – HMKC tạo môi trường học tập có nhóm, có bạn cùng tiến bộ và có giao đấu – giúp người học không cảm thấy đơn lẻ và có động lực hơn để duy trì luyện tập.