7 bí quyết nuôi con bớt áp lực mệt mỏi

Làm mẹ là thiên chức của người phụ nữ, là trách nhiệm cao cả đầy tự hào nhưng cũng vô cùng áp lực và gian nan. Dù cho có mạnh mẽ đến đâu, chuẩn bị tinh thần vững vàng đến dường nào, những người mẹ ngoài kia, liệu có mấy ai dám khẳng định rằng bản thân chưa từng cảm thấy cô đơn, hoang mang hay đôi khi là tuyệt vọng trên chính hành trình vĩ đại ấy?

Cuộc sống có thể trở nên bận rộn và căng thẳng, đặc biệt nếu ba mẹ vừa phải lo cho con, vừa bận rộn đi làm. Theo các chuyên gia về gia đình, thay vì để những cảm xúc tiêu cực như kiệt sức, cáu gắt vì con không cư xử như mình mong muốn..., ba mẹ nên điều chỉnh bản thân để có thể trải nghiệm cảm giác hạnh phúc khi ở bên con. Con cái sẽ lớn nhanh, sẽ sớm rời gia đình để thực hiện những mục tiêu cuộc đời. Vì vậy, cha mẹ hãy trân trọng những phút giây ở bên con.

Cùng KiddiHub tìm hiểu về những bí quyết nuôi con cực hữu ích dưới đây nhé. 

Học cách tận hưởng vai trò cha mẹ

Những khoảnh khắc nhỏ trong hành trình làm cha mẹ khiến việc nuôi dạy con cái trở nên đáng giá, chẳng hạn như khi con chập chững bước đi đầu tiên, nói những lời đầu tiên.Các bậc cha mẹ nên dễ dãi hơn với bản thân và con cái, phát triển thái độ biết ơn và lưu tâm đến những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống của bạn vì hành trình làm mẹ hạnh phúc không phải chỉ luôn là những niềm vui, tiếng cười mà chắc chắn sẽ còn có những tiếng giận hờn, cãi vã, khóc lóc, la lối om sòm của lũ trẻ hay chính những người lớn trong nhà. Tuy nhiên, hạnh phúc ở đây là chúng ta sẽ đón nhận tất cả những điều đó với một tâm thế mở, thật bình an và nhẹ nhàng.

Hãy nhớ không có một quy chuẩn nào trong việc nuôi con

Mỗi gia đình khác nhau vì mỗi cha mẹ và mỗi đứa trẻ đều khác nhau, vì vậy đừng so sánh bản thân với người khác. Điều quan trọng là làm những gì tốt nhất cho bạn và gia đình bạn. Đừng dằn vặt bản thân vì những quyết định trong quá khứ. Nên nhắc nhở bản thân rằng không có đứa trẻ hoàn hảo và không có cha mẹ hoàn hảo. 

Các chuyên gia về gia đình cũng cho rằng, không có một quy chuẩn nào trong việc nuôi con vì mỗi gia đình khác nhau thì cha mẹ và mỗi đứa trẻ đều khác nhau. Như vậy sẽ không có đứa trẻ hoàn hảo và không có cha mẹ hoàn hảo. Cha mẹ sẽ có lúc phạm sai lầm và con trẻ cũng vậy, điều này hoàn toàn bình thường. Thay vì cứ ép buộc bản thân trở thành những bậc phụ huynh tài giỏi, có thể theo dõi mọi hoạt động của con và sắp xếp lịch trình của chúng với đầy đủ các hoạt động thì hãy cứ để mọi chuyện xung quanh diễn ra theo dòng chảy. Việc tuân thủ theo một quy luật hà khắc sẽ chỉ khiến tinh thần thêm căng thẳng, sức khỏe thêm cạn kiệt, thậm chí còn có thể khiến mọi thứ trở nên kém thú vị và kém hiệu quả.

Quy tắc "ít còn hơn nhiều"

Thay vì ép buộc mình trở thành "cha mẹ trực thăng", theo dõi mọi hoạt động của con và sắp xếp lịch trình của chúng với đầy đủ các hoạt động, nên để mọi thứ diễn ra theo dòng chảy. Sự tuân thủ hà khắc các quy tắc sẽ chỉ khiến bạn thêm căng thẳng và kiệt sức, thậm chí khiến mọi thứ trở nên kém thú vị, kém hiệu quả hơn.

Ví dụ, đừng cấm con bạn chơi tự do. Thay vào đó, hãy tận hưởng niềm vui khi xem chúng khám phá những điều mới. Các hoạt động này giúp trẻ em phát triển các khả năng nhận thức cơ bản như ra quyết định và giải quyết vấn đề. Vì vậy, cha mẹ nên thả lỏng một chút và để bọn trẻ vui chơi, trong khi bạn ngắm nhìn chúng từ xa.

Xem thêm: Tổng hợp 9 cách dạy con của người Nhật ba mẹ nên tham khảo

Yêu con mỗi khi có cơ hội

Trẻ lớn rất nhanh và trước khi bạn nhận ra điều đó, chúng sẽ rời mái nhà, bắt đầu cuộc sống của riêng mình. Vì vậy, nên nắm lấy mọi cơ hội bạn có để ôm hoặc hôn, nói yêu thương chúng. Đừng bỏ lỡ cơ hội cười đùa, chơi vui vẻ với con. Khi cười, bạn có thể sẽ bớt căng thẳng và giọng điệu của bạn cũng tự động trở nên vui vẻ hơn. Khi con có thể nghe thấy nụ cười của bạn, chúng có nhiều khả năng sẽ lắng nghe bạn hơn, điều này sẽ khiến bạn hào hứng hơn, gia đình cũng vì thế đầm ấm hơn. 

Không ba mẹ nào muốn con mình phải chịu khổ, đó cũng là lý do to lớn thúc đẩy ba mẹ làm nhiều điều lớn lao hơn. Làm vì hạnh phúc của con, ba mẹ sẽ có tinh thần tích cực hơn trong cuộc sống

Đừng quá chú trọng "tương lai", hãy quan tâm tới "hiện tại"

Không có gì mệt mỏi hơn là sống từng ngày chỉ vì hai chữ "tương lai", ví dụ lên kế hoạch cho việc học đại học khi trẻ mới chỉ vào lớp một. Thay vì dành tất cả năng lượng để tạo đường đi cho con, nên cùng trẻ khám phá ra những điều chúng thích và không thích. Thay vì nói “Con phải ……..”, ba mẹ hãy thử cách nói với con như: “ Con thấy sao nếu…”. Hãy để con cảm nhận được sự đồng hành của ba mẹ, không phải là người bắt eps chúng làm những điều không thích, hãy xây dựng một hình tượng tốt đẹp trong mắt con trẻ, ba mẹ là người hiểu con, là người bạn có thể đồng hành cùng con 

Khi con cảm thấy được hỗ trợ và ít chịu áp lực, bạn cũng cảm thấy bớt áp lực hơn, vì bạn biết rằng bạn đang làm điều tốt nhất cho con

Thực hành giao tiếp lành mạnh và là một người lắng nghe tích cực

Các mối quan hệ bền chặt đòi hỏi phải giao tiếp lành mạnh và đối xử tôn trọng với mọi người, kể cả con bạn. Cha mẹ cần phải là một người lắng nghe tích cực, thay vì chỉ lắng nghe để phản hồi. 

Mọi người, kể cả trẻ em, đều muốn ý kiến của mình được đánh giá cao, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn đặt những câu hỏi để tìm hiểu chính xác cảm nhận của con về vấn đề hiện tại. Nhờ thế, việc nuôi dạy con cái trở nên toàn diện hơn, bạn cũng sẽ bớt áp lực hơn, gia đình sẽ có nhiều nỗ lực hợp tác hơn

Xem thêm: Trò chơi nhận biết cảm xúc của trẻ ba mẹ nên biết

Phân bổ việc nhà cho con

Khi trẻ ở độ tuổi nhất định, nên phân bổ một phần việc nhà cho con. Bạn cần giải thích cho con rằng tất cả các thành viên trong gia đình đều cùng làm việc, vì mục tiêu xây dựng một ngôi nhà sạch sẽ và hạnh phúc.

Thay vì bắt trẻ làm việc nhà, chúng sẽ vui hơn khi được đóng góp một phần sức lực. Khi trẻ ít có thái độ khó chịu, bạn cũng sẽ bớt mệt mỏi và hào hứng hơn.