Tìm kiếm bài viết

Phụ nữ khi sảy thai ăn gì cho ra hết máu?

Sau khi trải qua sảy thai, việc chăm sóc cơ thể và phục hồi sức khỏe là vô cùng quan trọng. Nhiều phụ nữ quan tâm đến sảy thai ăn gì cho ra hết máu, mong muốn cơ thể nhanh chóng thanh lọc và hồi phục. Việc lựa chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng, hỗ trợ lưu thông máu và tăng cường sức đề kháng sẽ giúp cơ thể lấy lại cân bằng sau giai đoạn nhạy cảm này. Cùng KiddiHub tìm hiểu sảy thai ăn gì cho ra hết máu qua bài viết dưới đây nhé!

Thế nào là sảy thai?

Sảy thai là tình trạng thai nhi bị mất khỏi tử cung của người mẹ trước tuần thai thứ 22. Tùy từng giai đoạn, mẹ bầu có thể gặp sảy thai sớm (trước 12 tuần) hoặc sảy thai muộn (từ tuần 12 đến 20). Các hình thức thường gặp gồm:

Sảy thai ngoài tử cung hoặc sảy thai liên tiếp.
Sảy thai hoàn toàn: phôi thai được tống xuất ra ngoài một lần duy nhất.
Trứng trống: phôi thai không phát triển trong buồng tử cung.
Sảy thai không hoàn toàn: cổ tử cung giãn hoặc mỏng, khiến phôi thai bị đẩy ra ngoài từng phần.
Dọa sảy thai: mẹ bầu có dấu hiệu ra máu, đau bụng, chuột rút – cảnh báo nguy cơ sảy thai cao.

Nguyên nhân dẫn đến sảy thai có thể do bất thường nhiễm sắc thể, vấn đề về nhau thai, mất cân bằng hormone, rối loạn miễn dịch, cấu trúc tử cung không ổn định hoặc sức khỏe thai phụ bị ảnh hưởng bởi bệnh lý và ngộ độc.

Sảy thai là biến cố sản khoa nghiêm trọng, để lại tổn thương cho tử cung và ảnh hưởng lớn đến sức khỏe người mẹ. Vì vậy, việc chăm sóc đúng cách sau khi sảy thai – từ chế độ ăn uống, vệ sinh cho đến phục hồi tử cung – đóng vai trò then chốt, giúp mẹ nhanh chóng hồi phục và phòng ngừa biến chứng.

Máu sảy thai có màu gì?

Trước khi tìm hiểu câu trả lời cho câu hỏi “ Sảy thai ăn gì cho ra hết máu” thì chúng ta cùng tìm hiểu về các thông tin về máu sảy thai nhé!

Máu sảy thai có thể có nhiều màu khác nhau từ hồng đến đỏ tươi rồi đến nâu. Máu đỏ tươi là máu ra khỏi cơ thể ngay lập tức và máu nâu là máu lưu lại trong tử cung một thời gian trước khi ra ngoài. Khi sảy thai, có thể thấy chất dịch trông giống như bã cà phê hoặc gần như đen. Máu sảy thai có màu sắc khác nhau và biểu hiện các triệu chứng thể chất khác nhau, tùy thuộc vào tình trạng sảy thai:

say-thai-an-gi-cho-ra-het-mau — Máu sảy thai có màu gì?

Sảy thai hoàn toàn: Đau đột ngột, từng cơn ở vùng bụng dưới, ra máu nhiều theo từng cơn co tử cung, chảy máu kéo dài nhiều ngày hoặc nhiều tuần.
Phá thai một phần (một phần của nhau thai vẫn còn trong tử cung): Chảy máu âm ỉ, dai dẳng.
Có thể bị sảy thai: Máu có màu đỏ hoặc đen, lẫn với dịch nhầy, tiết ra ít và không liên tục.

Ngoài ra, máu sảy thai thay đổi tùy thuộc vào thời điểm sảy thai. Ví dụ, nếu thai nhi được 14 tuần tuổi mà mẹ không may bị sảy thai thì sẽ ra máu nhiều hơn so với thai nhi được 5 tuần tuổi.

Sảy thai trong 4 tuần đầu: Một hoặc nhiều cục máu đông từ âm đạo trộn lẫn với mô trắng hoặc xám
Sảy thai sau 6 tuần: Đông đặc lại trong một túi nhỏ chứa đầy chất lỏng.
Sảy thai sau 8 tuần: Máu trong mô màu đỏ sẫm trông giống như gan.
Sảy thai sau 10 tuần: Máu trộn lẫn với mô màu đỏ sẫm trông giống như thạch.
Sảy thai ở tuần 12-16: Dịch tiết âm đạo chảy ra trước, sau đó là máu và cục máu đông.
Sảy thai ở tuần 16-20: Cục máu đông lớn màu đỏ trông giống như gan và các mảnh mô khác trông giống như màng tế bào.

Đọc thêm: Sảy thai ra máu như thế nào?

Sảy thai ăn gì cho ra hết máu?

Khi sảy thai, thai phụ thường ra rất nhiều máu. Nếu chảy máu quá nhiều ngày thì rất nguy hiểm đến tính mạng của mẹ bầu. Vậy “sảy thai ăn gì cho ra hết máu” hay “sảy thai uống gì cho sạch tử cung” là câu hỏi được các mẹ bầu cũng như người thân của thai phụ rất quan tâm và chú ý đến. Dưới đây là những món ăn giúp bạn giải quyết vấn đề đó.

Nước chè vằng

Với câu hỏi "sảy thai uống gì cho sạch tử cung" thì câu trả lời là nước chè vằng. Trong nước chè vằng có chứa nhiều loại flavonoid và alkaloid. Đây là 2 chất chống oxy hóa vừa có tác dụng kháng viêm, vừa làm lành vết thương hiệu quả.

Ngoài ra, trà còn chứa glycoside, có thể cải thiện tiêu hóa. Glycoside giúp mẹ ăn ngon miệng hơn, tiêu hóa tốt hơn, nhanh hồi phục sau sảy thai. Vậy nên đây chắc chắn là loại đồ uống nên được bổ sung vào thực đơn dinh dưỡng bà bầu sau sảy thai.

Rau ngải cứu và rau răm

Trứng chiên kết hợp với ngải cứu và ăn trứng lộn với rau răm là món ngon bổ dưỡng cho phụ nữ sau phá thai để trả lời cho câu hỏi “Sảy thai ăn gì cho ra hết máu”. Ngoài ra, ngải cứu và rau răm là 2 loại rau giúp tiêu huyết ứ, có thể tống ra ngoài lượng máu thừa tích tụ trong tử cung.

Canh rau ngót

Bên cạnh đó, người thân trong gia đình cũng nên bổ sung rau ngót vào dinh dưỡng bà bầu sau sảy thai. Rau ngót chứa nhiều papaverine – chất kích thích làm tăng co bóp tử cung, giúp tử cung đẩy thai nhi ra khỏi cơ thể một cách nhanh chóng.

Ngoài ra, loại rau này rất giàu vitamin A và C, là những thành phần quan trọng để xây dựng và tổng hợp collagen, chất liên kết các tế bào. Bổ sung collagen giúp vết thương trong khoang tử cung nhanh lành hơn. Các mẹ có thể xây dựng thực đơn dinh dưỡng đa dạng với canh rau ngót nấu tôm hoặc thịt bằm chống ngán, hoặc có thể uống nước rau ngót.

Uống nước dừa

Nước dừa được xem là loại thức uống tự nhiên vừa mát lành vừa có tác dụng thanh lọc cơ thể hiệu quả. Trong mỗi quả dừa tươi chứa hàm lượng dưỡng chất dồi dào, hỗ trợ phục hồi thể lực và cải thiện sức khỏe. Đặc biệt, nhờ khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, nước dừa còn giúp phòng ngừa sỏi thận và hỗ trợ cân bằng nội tiết tố.

Chính vì thế, việc bổ sung nước dừa đúng cách sẽ góp phần điều hòa kinh nguyệt, làm sạch những dịch tiết ứ đọng và duy trì trạng thái cơ thể khỏe mạnh, nhẹ nhàng hơn.

Triệu chứng điển hình sau sảy thai

Không khó để nhận biết hiện tượng sảy thai, bởi các triệu chứng thường khá rõ ràng. Trong đó, ra máu âm đạo và đau bụng dữ dội là hai dấu hiệu điển hình xuất hiện sớm nhất.

Ra máu âm đạo

Ra máu là triệu chứng sảy thai phổ biến, với những đặc điểm sau:

Ban đầu chỉ vài giọt máu, sau đó tăng dần, có thể nhiều như một kỳ kinh nguyệt hoặc hơn.
Máu có màu đỏ tươi, đỏ sẫm, nâu hoặc lẫn dịch nhầy.
Thời gian chảy máu kéo dài từ vài ngày đến vài tuần, tùy giai đoạn thai kỳ và cơ địa mỗi mẹ bầu.

Đau bụng do co thắt tử cung

Cơn đau bụng khi sảy thai thường mang đặc điểm:

Xuất hiện ở vùng bụng dưới, có thể lan ra lưng hoặc hông.
Đau âm ỉ, dữ dội hoặc từng cơn quặn thắt, giống đau bụng kinh nhưng mức độ nặng hơn.
Đi kèm cảm giác co thắt rõ rệt tại tử cung.

Biểu hiện khác kèm theo

Ngoài ra, một số triệu chứng khác cũng có thể xuất hiện:

Các dấu hiệu ốm nghén (buồn nôn, mệt mỏi) dần biến mất.
Cơ thể mẹ bầu cảm thấy khó chịu, mệt mỏi hơn bình thường.

Sảy thai thì ra máu trong bao lâu?

Trong một số trường hợp, phụ nữ bị sảy thai hoàn toàn ngoài ý muốn vì họ không nhận ra mình đang mang thai. Lúc này tình trạng đau bụng và ra máu rất dễ bị nhầm lẫn với chu kỳ kinh nguyệt. Hầu hết các trường hợp sảy thai sớm xảy ra rất nhanh, có thể trong vòng vài ngày, nhưng một số trường hợp chảy máu kéo dài đến một tuần.

Thời gian ra máu và lượng máu chảy ra bao lâu phụ thuộc nhiều hay ít vào tuổi thai và sức khỏe của mẹ. Thông thường, chảy máu kéo dài từ 3 đến 5 ngày và lâu nhất không quá 15 ngày. Người mẹ có thể bị chảy máu ồ ạt kèm theo cục máu đông, sau đó giảm dần cho đến khi ngừng hẳn.

Nếu thời gian chảy máu kéo dài hơn thời gian trên thì nên đến bệnh viện để khám và điều trị kịp thời. Chảy máu liên tục không có đông rất nguy hiểm đến tính mạng thai phụ, đặc biệt nếu máu ra thấm đẫm 2 băng vệ sinh dày trong vòng 1 tiếng và kéo dài 2 tiếng thì cần đi khám ngay.

Tham khảo thêm: Sau sảy thai bao lâu thì hết sản dịch?

Mẹ bầu nên kiêng cử như thế nào sau khi sảy thai?

Bên cạnh thực đơn dinh dưỡng bà bầu, thì hậu sảy thai các mẹ cũng cần chú ý kiêng cữ nhiều vấn đề để có thể sớm hồi phục, tránh ảnh hưởng tới sức khỏe về sau. Vậy cụ thể là mẹ cần kiêng cữ sau khi xảy thai như thế nào?

Kiêng hàn lạnh

Điều đầu tiên các mẹ cần chú ý kiêng cữ sau khi xảy thai là giữ ấm cơ thể, nhất định không được uống nước lạnh, tắm nước lạnh hay ra những nơi gió lạnh thổi nhiều. Những việc này đều sẽ khiến bạn dễ bị nhiễm lạnh, bị cảm, mắc bệnh tật và tai biến do hậu sảy thai sức đề kháng của cơ thể phụ nữ giảm sút.

Tránh thực phẩm gây dị ứng

Cần tránh tuyệt đối các thực phẩm có mùi tanh và dễ bị dị ứng như: sò, cá, cua, mực, ốc, hến,... Nên tuyệt đối tránh xa các thực phẩm chế biến nhiều gia vị cay nóng hoặc chứa chất kích thích như rượu bia, cà phê, thuốc lá.

Tránh vận động mạnh

Một vấn đề cần kiêng cữ sau khi xảy thai nữa mà chị em cần chú ý là vận động mạnh. Sảy thai có thể gây ra nhiều đau đớn cho chị em, đặc biệt là tổn thương cơ quan sinh sản, vì vậy chị em cần tránh vận động mạnh, nhất là khuân vác vật nặng, giặt giũ quần áo, kể cả đi làm và về nhà.

Sau vài ngày sảy thai, bạn nhất định phải nghỉ ngơi và chỉ đi lại khi cần thiết, sau đó có thể từ từ thực hiện một số động tác thể dục nhẹ nhàng để khí huyết lưu thông, không những có thể giúp cơ thể thư giãn mà còn khiến tâm trạng vui vẻ.

Việc tập thể dục nặng sau sảy thai sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của bà mẹ tương lai và cản trở sự phục hồi của tử cung và cơ bụng. Từ đó ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản trong lần mang thai tiếp theo.

Kiêng tình dục

Sau sảy thai, cần kiêng quan hệ tình dục ít nhất vài tuần hoặc lâu hơn, tùy thuộc vào sự phục hồi về thể chất và tâm lý của người phụ nữ. Khoảng thời gian tối thiểu cần thiết để cơ thể phục hồi và được làm sạch hoàn toàn máu và chất dịch cơ thể. Nếu thai đã lớn thì cần kiêng ít nhất 6 tuần.

Sau sảy thai mẹ nên nghỉ ngơi bao lâu?

Thời gian bạn nghỉ ngơi tùy thuộc vào thời gian mang thai của bạn, các phương pháp điều trị bạn đã thực hiện và liệu bạn có gặp bất kỳ biến chứng nào hay không. Bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn trực tiếp về giai đoạn này.

Thông thường, nếu thai phụ bị sảy thai trong 3 tháng đầu thai kỳ cần nghỉ ngơi ít nhất 1 tuần. Một số phụ nữ mang thai bị suy nhược và bị ảnh hưởng nghiêm trọng cần nghỉ ngơi thêm từ 15 đến 30 ngày. Trong thời kỳ này, bà bầu chỉ được nằm nghỉ ngơi trên giường, tránh vận động mạnh, tránh đi lại nhiều, thậm chí là làm việc nhà. Sau giai đoạn này, chị em có thể đi lại, vận động nhẹ nhàng, tập các bài yoga đơn giản, tránh vận động gắng sức trong 1-2 tháng.

Cách chăm sóc mẹ bầu sau khi sảy thai

Sảy thai là một biến cố lớn, gây tổn thương cả thể chất lẫn tinh thần cho người mẹ. Vì vậy, việc chăm sóc khoa học và nghỉ ngơi hợp lý sau sảy thai đóng vai trò vô cùng quan trọng, giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục và hạn chế những biến chứng không mong muốn.

Chế độ dinh dưỡng

Dinh dưỡng chính là “chìa khóa” phục hồi sức khỏe sau sảy thai. Mẹ cần bổ sung đầy đủ năng lượng, vitamin và khoáng chất thiết yếu, đặc biệt là sắt để bù lại lượng máu đã mất. Kết hợp với vitamin C sẽ giúp cơ thể hấp thu sắt tốt hơn. Ngoài ra, nên tăng cường thực phẩm giàu đạm như thịt, cá, trứng, các loại đậu, cùng với các dưỡng chất quan trọng như canxi, magie, axit folic để củng cố sức khỏe và chuẩn bị nền tảng tốt cho lần mang thai sau.

Thực phẩm cần tránh

Song song với việc bổ sung dưỡng chất, mẹ cũng cần kiêng kỵ những thực phẩm không tốt. Đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ và calo rỗng khiến cơ thể chậm hồi phục và dễ thiếu chất. Đậu nành và đồ đóng hộp cũng nên hạn chế vì có thể cản trở quá trình hấp thụ sắt, làm tình trạng thiếu máu nặng hơn và gia tăng nguy cơ trầm cảm sau sảy thai. Để giữ tinh thần ổn định và phục hồi nhanh, mẹ nên loại bỏ hoàn toàn nhóm thực phẩm này.

Những điều cần kiêng kỵ

Cơ thể phụ nữ sau sảy thai thường yếu, dễ bị cảm lạnh nên cần tránh gió, tránh tắm nước lạnh và tuyệt đối không dùng hóa chất mạnh để vệ sinh vùng kín. Ngoài ra, do tử cung còn tổn thương, mẹ không nên quan hệ tình dục trong vòng 1–3 tháng để tránh biến chứng. Việc lao động nặng, vận động quá sức cũng cần kiêng, nhằm tạo điều kiện cho cơ thể hồi phục toàn diện.

Trên đây là câu trả lời cho thắc mắc sảy thai ăn gì cho ra hết máu mà Kiddihub muốn chia sẻ cho bạn và bên cạnh đó là một số thông tin liên quan đến sảy thai. Hi vọng những thông tin của cẩm nang sinh con kỳ này sẽ giúp ích cho bạn để chăm sóc mẹ bầu tốt hơn nhé!