Tìm kiếm bài viết

Thắc mắc: Bà bầu xông mũi có được không?

xong-mui-khi-mang-thai — Xông mũi khi mang thai

Trong quá trình thai kỳ với sự thay đổi nội tiết trong cơ thể, các mẹ bầu thường gặp phải tình trạng ngạt mũi kéo dài. Xông hơi, xông mũi là phương pháp dân gian phổ biến lâu nay để trị cảm cúm, nghẹt mũi. Tuy nhiên, liệu với mẹ bầu liệu phương pháp này có thể áp dụng được hay không? Bài viết sau sẽ giúp các chị em bầu bí hiểu rõ hơn về vấn đề này.

Xông mũi có ảnh hưởng đến mẹ bầu không?

Điều trị cảm cúm, nghẹt mũi bằng xông hơi đã là phương pháp y học cổ truyền không dùng thuốc được cả thế giới áp dụng bởi hiệu quả tức thời mà nó mang lại.

Theo khuyến cáo của các bác sĩ đầu ngành, phương pháp xông hơi sẽ gây nguy hiểm đến phụ nữ mang thai đặc biệt là trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Bởi lẽ nếu xông hơi sai hướng sẽ gây đến những hậu quả khó lường. Khi mức nhiệt độ cơ thể tăng do xông hơi, túi nước ối các thể bị nóng lên ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi. Bên cạnh đó tế bào cũng có thể bị phá huỷ làm gián đoạn quá trình cung cấp oxy giữa mẹ và bé. Khi mức nhiệt lên quá 38 độ C, thai nhi có thể bị mất nước nghiêm trọng và có khả năng bị dị tật.

Vậy thì bà bầu có được xông mũi không?

Đây chắc hẳn là câu hỏi mà nhiều mẹ đang quan tâm nhất khi cơ thể bắt đầu có những dấu hiệu nghẹt mũi, khó thở hay cảm cúm. Việc hít hơi nước, không khí ấm và ẩm có tác dụng làm lỏng chất nhầy trong mũi và họng giúp nhanh chóng làm dịu và thông hơi mũi, họng. Trước những khuyến cáo trên về việc xông hơi, vậy thì việc xông mũi có thể thực hiện với bà bầu không?

Hoàn toàn có thể, bởi lẽ khi thực hiện xông mũi, các mẹ bầu chỉ xông ở phần mũi, nhiệt nóng chỉ tác động lên đầu, không phải toàn cơ thể. Mẹ bầu có thể xông mũi để giảm tình trạng nghẹt mũi, tăng cảm giác thư thái mà không lo làm cơ thể tăng nhiệt ảnh hưởng đến thai nhi.

5 lưu ý mẹ bầu cần biết khi xông mũi

mau-bau-xong-mui — Lưu ý khi mẹ bầu xông mũi

Với phương pháp xông mũi, các mẹ hoàn toàn có thể chọn những nguyên liệu tự nhiên dễ kiếm hoặc có sẵn tại nhà như: chanh, gừng, sả, lá tía tô, kinh giới… Sau khi nấu nước xông với những nguyên liệu như trên các mẹ có thể tiến hành trùm khăn lên để xông và thư giãn. Tuy nhiên việc xông hơi với mẹ bầu cũng cần chú ý những điều dưới đây:

Chỉ nên xông mũi 1 lần/ ngày, tránh xông hơi nhiều lần
Thời gian xông hơi chỉ nên kéo dài từ 10-15 phút, tránh xông hơi quá lâu
Ưu tiên sử dụng những nguyên liệu tự nhiên, tinh dầu thảo mộc để xông hơi
Mẹ bầu sức khoẻ kém nên cân nhắc việc xông mũi bởi lẽ áp lực trong môi trường kín dễ khiến mẹ bầu ngạt thở, hạ huyết áp.

Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, tuyệt đối không nên thực hiện phương pháp này để điều trị nghẹt mũi

XEM THÊM: SINH CON TỪ TUẦN BAO NHIÊU LÀ ĐỦ THÁNG?

Những cách chữa nghẹt mũi khác cho mẹ bầu

Bên cạnh phương pháp xông mũi, cũng có cái biện pháp khác thay thế để điều trị nghẹt mũi cho bà bầu

Súc miệng với nước muối

Với tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm của muối, thực hiện súc miệng bằng nước muối 1 ngày 2-3 lần sẽ giúp làm sạch vòm họng, mũi cho các mẹ bầu. Việc súc họng bằng nước muối cực kì an toàn và sẽ ngăn ngừa các vi khuẩn gây viêm xâm nhập xuống vòm họng.

Nhỏ mũi bằng nước muối

Nước muối cùng những khoáng chất của nó sẽ giúp rửa sạch và loại bỏ dịch nhầy trong mũi khiến mũi, hỏng của mẹ bầu thông tháng và cảm giác khoan khoái hơn. Nhỏ mũi bằng nước muối sẽ cải thiện tình trạng nghẹt và sổ mũi tức thời.

XEM THÊM: MẸ BẦU CÓ ĂN ĐƯỢC NHÃN KHÔNG VÀ NHỮNG ĐIỀU LƯU Ý

Bổ sung vitamin C cho cơ thể

Vitamin C sẽ làm tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn để chống chọi với mọi sự xâm nhập của các vi khuẩn. Vì vậy mẹ bầu nên tìm và lựa chọn sử dụng những loại thực phẩm giàu Vitamin C để cơ thể chống chọi lại với tình trạng này. Các loại thực phẩm giàu Vitamin C các mẹ có thể bổ sung cho cơ thể có thể kể đến: cam, đu đủ, cải xoăn, ổi,...

Uống nhiều nước

Cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể là một trong những điều vô cùng cần thiết cho trong giai đoạn thai kì của mẹ bầu. Không chỉ giúp hạn chế tình trạng huyết áp thấp, uống nhiều nước còn có thể giúp làm dịch nhầy ở mũi lỏng ra, cải thiện tình trạng ngạt mũi.

Các mẹ bầu trước khi ngủ và sau khi thức dậy nên uống một ly nước ấm pha với mật ong và chanh sẽ giúp tăng cao hiệu quả trị nghẹt mũi.

Kê cao gối khi ngủ

me-bau-ngat-mui-khi-ngu — Kê gối cao giúp hạn chế tình trạng mẹ bầu bị nghẹt mũi khi ngủ

Nghe có vẻ không mấy liên quan nhưng tư thế, vị trí kê gối lại ảnh hưởng trực tiếp đến vấn đề mũi, họng. Kê cao gối sẽ giúp mẹ nằm với vị trí của mũi cao hơn tim, chất nhầy sẽ không tắc trong mũi nữa. Đây là 1 mẹo vô cùng hiệu quả để giảm nghẹt mũi.

Trên đây là những giải đáp cho thắc mắc: Bà bầu xông mũi có được không? và tất cả những kiến thức về xông mũi và cách điều trị nghẹt mũi trong thời kỳ mang thai cho các mẹ bầu. Hy vọng những thông tin mà KiddiHub chia sẻ này sẽ giúp ích được cho các chị em phụ nữ đang trong thai kỳ với những nỗi lo liên quan đến việc sinh con và nuôi dưỡng con nhỏ.