Tìm kiếm bài viết

Mẹ bầu uống nước mía trong giai đoạn thai kỳ có tốt không?

Nước mía là thức uống thơm ngon từ tự nhiên cung cấp cho cơ thể nhiều vitamin và dưỡng chất. Thông thường các mẹ bầu rất ưa chuộng loại thức uống này đặc biệt là trong những ngày thời tiết nắng nóng. Tuy nhiên, mẹ bầu uống nước mía liệu có tốt không? Nhiều bà bầu cũng thắc mắc nước mía có tác dụng gì đối với bà bầu và em bé trong bụng mẹ. Hãy theo dõi bài viết dưới đây của Kiddihub để tìm hiểu nhé!

Trong giai đoạn thai kỳ mẹ bầu uống nước mía có tốt không?

Nhiều chuyên gia y tế cho rằng nước mía rất tốt cho cơ thể bà bầu. Thành phần chính của nước mía bao gồm magie, canxi, sắt, một số vitamin A, B1, B3, B2, B6, C,… Do đó, nước mía được xem là thức uống bổ dưỡng cho cơ thể bà bầu và sự phát triển của thai nhi. Sau đây, kiddihub sẽ giải đáp thắc mắc mẹ bầu uống nước mía có tốt không và lưu ý gì khi uống nước mía trong giai đoạn thai kỳ.

me-bau-uong-nuoc-mia-duoc-khong — Trong giai đoạn thai kỳ mẹ bầu uống nước mía được không?

Ngăn ngừa bệnh trong giai đoạn thai kỳ

Trong khi mang thai, mẹ bầu thường bị thiếu chất, hệ miễn dịch suy giảm nên rất dễ nhiễm vi khuẩn, virus, tuy nhiên việc dùng thuốc trong quá trình mang thai cần cân nhắc vì có thể ảnh hưởng đến em bé. Nước mía là thức uống an toàn bổ sung cho mẹ bầu những dưỡng chất vào chế độ dinh dưỡng thai kỳ. Các mẹ có thể dùng nước mía chưng với quất là một sự kết hợp tuyệt vời để đẩy lùi căn bệnh khó chịu và tăng đề kháng.

me-bau-uong-nuoc-mia — Nước mía bổ sung dinh dưỡng hạn chế bị bệnh trong giai đoạn thai kỳ

Giảm mệt mõi và tình trạng ốm nghén

Có rất nhiều mẹ bầu phải vật lộn với những cơn ốm nghén, cảm thấy kiệt sức vì không ăn được và thường xuyên cảm thấy buồn nôn. Bạn có thể dùng vài lát gừng mỏng cho vào nước mía khi uống để giảm khó chịu ở cổ họng và dạ dày. Mẹ bầu uống nước mía rất tốt vì nước mía cung cấp cho người mẹ nhiều đường, giúp cơ thể giảm căng thẳng, mệt mỏi. Vì vậy, phụ nữ mang thai nên uống một ly nước mía tươi để nâng cao tinh thần, tràn đầy năng lượng tích cực mỗi ngày.

XEM THÊM: MẸ BẦU UỐNG TRÀ ĐƯỜNG ĐƯỢC KHÔNG?

Hỗ trợ làm đẹp cho mẹ bầu

Điểm qua tác dụng làm đẹp da chắc hẳn bà bầu đã có được câu trả lời phần nào cho câu hỏi bà bầu uống nước mía được không. Do trong những tháng thai kỳ sự thay đổi nội tiết tố nữ khiến chị em phụ nữ mang thai nên uống nước mía để giảm thiểu tình trạng mụn do hoạt chất trong nước mía là axit glycolic giúp làn da cải thiện rõ rệt.

Thời điểm thích hợp mẹ bầu có thể uống nước mía

Qua những tác dụng tuyệt vời của loại thức uống bổ dưỡng này, chắc hẳn các mẹ bầu đã phần nào có được câu trả lời cho vấn đề mẹ bầu uống nước mía có tốt không. Nước mía có nhiều công dụng tuyệt vời cho bà bầu, tuy nhiên bạn cần lưu ý thời điểm uống. Vào những ngày nắng nóng, giữa trưa là thời điểm thích hợp để mẹ bổ sung khoáng chất hoặc buổi chiều thức dậy uống nước để tăng năng lượng cho cơ thể.

Không thể phủ nhận lợi ích của việc uống nước mía rất tốt cho bà bầu. Nước mía chắc chắn có những thành phần riêng tốt cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên, nạp nhiều nước mía vào cơ thể không phải là vấn đề. Điều này có nghĩa là mẹ đang bổ sung quá nhiều đường. Điều này đặc biệt có hại vì phụ nữ mang thai có thể dễ dàng mắc bệnh tiểu đường thai kỳ.

Một số lưu ý dinh dưỡng thai kỳ cho mẹ bầu

Thắc mắc của phụ nữ khi mang thai: "Mẹ bầu uống nước mía có tốt không?" Kiddihub đã nêu ra những lợi ích cũng như hạn chế nhất định của loại thức uống thơm ngon, bổ dưỡng này. Đồng thời, để nhận thức rõ ràng về công dụng của nước mía, bà bầu cần lưu ý:

Các mẹ chỉ nên uống khoảng 100-200ml nước mía một ngày. Nếu trong quá trình thai kỳ, các mẹ bị tiểu đường cần lời tư vấn của bác sỹ.

Bạn nên lựa chọn nơi mua nước mía an toàn, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.
Các mẹ nên uống nước mía khi mới xong, không nên để lâu vì dễ mất chất dinh dưỡng và mất đi vị ngon ban đầu.
Tránh cho nhiều đá vào nước mía khi mang thai vì bà bầu rất dễ bị cảm lạnh, đau bụng và dễ gây khó tiêu.

Đó là những thông tin về mẹ bầu uống nước mía được không mà Kiddihub muốn chia sẻ bạn. Mong rằng qua bài viết trên các bạn đã có thêm cho mình những thông tin hữu ích về quá trình chăm sóc mẹ bầu. Và đừng quên theo dõi Kiddihub để có thêm nhiều kiến thức bổ ích trong quá trình mang thai và nuôi dạy con bạn nhé!